وش رااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مساء الخير على الجميع وتقبل **** صيامنا وصيامكم حبيت اعرض نضامي الغذائي بهاالاسبوعين المتبقية **** يعيدة علينا وعليكم كل عام انا نزلت من وزني قبل رمضان ب7شهور 34 كيلو وبعد التعب قلت رمضان هو بالسنة مرة فاول اسبوعين اخذت راحتي يعني صرت اكل لان رجيمي الاول شبهه صايمة ادري بتقولو صكت روسنا :7_2_103v::22:اخلصي علينا وش عندك المهم بس ياذن افطر 7 حبات تمر وحبتين بسكويت بلفيتا بالنخالة وارجع اصوم ثاني مرة لبكرة وش تتوقعون كم ينزل راااايكم ابي الرد ولاتطنششششششششششششششششششششون كالعااااااااادة وامشي كل يوم نص ساعة

6 تعليق 1,005 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4
  1. @almshtakh_llhod

    طيب على راي الاخوات ليه ما تاكلين خضار وفاكهه انا مره سمعت دكتور في التلفزيون يقول صحن السلطه من دون بطاطس ما فيه سعرااااااااااااات
    وفقك الله
  2. حييييييييييييييل قاااسي
    طيب كولي تفاااح برتقال خيار جزر يعني فاكهه وخضروات مفيده ولا تزود الوزن

    أو إشربي عصاااااير...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.