شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,107

  1. @dryham_aabdalkhalk

    مونى جميل
    انا بقالى 5 ايام عندى دور برد شديد وصداع وزغلله كنت نايمه ومش باكل لدرجه ان الضغط بقى واطى وعملى هبوط لانى كمان عندى انيميا ونقص كالسيوم وحضرتك عارفه انى برضع ونزلت4 كيلو فهل لو شربت الشاى الاخضر مع الزنجبيل والقرفه والشمر يتعبونى ولا عادى…
    سيقلل الضغط لديكي اكثر

  2. @dryham_aabdalkhalk

    سلااامي
    . . . هلآ دكتورة .. مبآرك عليج الشهر ^^ .. و ربي يتقبل صيامج و قيآمج .. . أوكي أنا وزني 52 .. و طولي 156 أو 158 جيه ,, . أبا أضعف أوصل للأربيعن :( .. تعرفين من أول رمضان وااايد خففت أكل لدرجة اني كنت آكل يمكن 5 رطب ويا ماااي وااايد و س…
    ولماذا تريدين انزال وزنك اكثر من هذا
    فان وزنك المثالي هو 55 كجم

  3. @dryham_aabdalkhalk

    مونى جميل
    الخلطه الي تنزلج 9 كيلو بالاسبوع بدون رجيم و الي احنا جربناها هي 3 ملاعق كبيره شوشة الذرة 4 ملاعق كبيره يانسون 2 ملعقه صقيه سانمكي 2 ملعقه صقيره سندروس 3 ملاعق كبيره ارطاميس 5 ملاعق بذر البقدونس 7 ملاعق زومه 2 ملعقه صقيره حب التوت الاس…
    في الحقيقة ما عندي فكرة عن هذه الوصفة
    ولكن استخدامك للسانامكى يوميا ضار

  4. @dryham_aabdalkhalk

    مرجوجه & مسطوله
    طيب الله يوفقك كم ينزل هذا النظام وكم ساعه امشي على السير وافضل وقت للرياضه وش رايك لو استخدام خلطة الشمر والنخاله مع الزبادي
    يقلل كيلو ونصف اسبوعيا
    امشي نصف ساعة يوميا
    اي وقت تمارسين به الرياضة ماعدا بعد الاكل
    الاكثار من النخالة يسبب فقر دم وهشاشة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.