ابي معي 3 بنات رجيم الماء و التمر .... 4 أيام فقط

بالتوووفيق
يارب انحف بس عشرة كيلو
بس اللي يروح بسرعه ترى يرجع بسرعه

على خير أخذت عهد على نفسي أبدأ من اليووم لمن 1 -11 أقصى شئ
لو ماأنحف الا كيلو بالاسبوع مو مشكله بس أهم شئ التزم :(



الله يتقبل ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ومشكوره ياقلبي على هالدعوه والله يرزق كل المتأخرات يارب

الله يرزق الجميع يارب
وإن شاء الله أستمر من اليوم على خير ..

سميتك الغلا كله
يومك حلووووووووو مره ماشيه تمام بالتوفيق يالغلا

يادانه بعين بحارك
شدي حيلك وان شاء الله يمديك
وحاولي تكتفين بالتمر واللبن او الزبادي قد ماتقدرين

اموله
حياك ياعمري وتعالي بكره قولي وش سويتي


لورنسيا
خبصتي ياحلوه اجل سبرنغ رول وكبه ههههههههههـ
يلا عاد بكره انتبهي أكثر ولا تخبصين


لمار
لا لا مانبي تتابعين من بعيد .. شوو هايداا ..؟ نبي تشجيع اكتبيلنا وقولي وش سويتي كل يوم
وحلوو دام ان شكلك باين عليه انك ناحفه .. هذا اهم شي

مضيعه الدنيا
امين يارب تنقصين وكلناا بعد .. لا ياقلبي مو 3 تمرات ع اليوم كله كان نفطس
21 تمره و3 أكواب لبن أو حليب وتشربين مااء قد ماتقدرين واذا تبين زبادي مايخالف كلهم تأدي الغرض

نجديه ذوووق
مامشيتي زين رجعتي تخبصين .. لمازا يافتاة ..؟
من بكره شدي حيلك وتعالي نشجعك عشان ماتاكلين حلا ولا مقلياااات

لمار 2008
يااااااااارب تشوفين الستينات قبل العيد : ) انتي شدي حيلك وربي بيعينك
وخبرينا عن نظامك اذا كان تمام ونقصك ابمشي عليه بعد العيد ان شاء الله

d_kJoJI
شوعامله ياقلبي .. ابو التخبيص .. هذا مشروع تسمين الله يهديك هههههههههه
فالبدايه أوووكي وكيوي واناناس مررره حلوو بعدين خربتيهاا باتشي ورز وبطاطس مقلي
لا لا من بكره التزمي بالرجيم عشان تشوفين نتيجه وبالتوفيق : )


انا الحمدلله مشيت تمام اليووووم وعسى الله يقويني بكره ولا أخبص

مضيعه الدنيا
امين يارب تنقصين وكلناا بعد .. لا ياقلبي مو 3 تمرات ع اليوم كله كان نفطس
21 تمره و3 أكواب لبن أو حليب وتشربين مااء قد ماتقدرين واذا تبين زبادي مايخالف كلهم تأدي الغرض


حبيبت قلبي والله تسلمين بس ابسألك الحين انا اشرب باليوم مره وحده عصير اناناس وكيوي طيب
بس اكل مقلياات لاكن اليوم بأذن الله رح ابتعد عن كل شي وربي ان شااء الله يرحمني وانزل خلال 5اايم قبل ماايجي العيد ياليت بس

واقسم يعني 21تمره مزبووط كذاا بعد قلبي والله ابجربهاا اليوم واشووف طيب امشي واسوي تماارين لازم يعني اجبااري يعني اذا ماسويت تمارين ماانقص؟

الله يوفقكم ياااااارب :)

أشاهد عن بعد .. تجاربكم ..

هاه لوين وصلتوا فديتكم ؟؟