شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

121

  1. انا مشيت على مثل هذا النظام وخسيت 6 كيلو بثلاث شهور و الله يا اخواتى مريح جدا مع انى ما كنت اعمل رياضه

  3. @time_over

    حبيت ارفع الموضوع لاني يالسة اطبق هالريجيم...وموعدي عند اخصائية التغذية بتاريخ 5 اكتوبر...

    بالاضافة لرياضة وملعقة طعام بذرة الكتان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.