شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

51

  1. غاليتي اللوكيون

    شدي حيلك وابدئي من اليوم في نظام غذائي صخي ترا الأيام تجري والعمر يجري

    ممكن تبدئي برجيم النقاط الفرنسي لأنه منوع وتقدري تحسبي النقاط اللي تاكليها وممكن تاكلي من اكل البيت

    ولما تتسوقي للبيت تعودي على شراء الأجبان والألبان قليلة الدسم والخبز الأسمر

    وبين الوجبات لما تحسي بالملل والجوع كلي خيار او جزر او خس

    الله يوفقك يارب ونشوفك حاطه يومياتك وكيف قضيتي على سمنتك

  2. @ghnogh_3

    طيب وين بتروحون اي تجمع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    خلاص بكرى السبت
    وباقي على العيد شهرين
    هدفي الاول انزل ١٠ كيلو من الان الى العيد

  3. @shaaor_alndm

    يعطيك العافية انا مثلك ما عندي التزام ومزلت موضوع بكذ

    مواقف محرجة كثير منها اخوي الصغير يوم شاف يدي قالي انتي تسوين رياضة عشان تطلع لك عضلات

    قالها ببراءة واناااااااااا اتحسر وبدون شعور قلت له اقلب وجهك هههههههههههه

  4. @nays1

    مبدايا احييك علي اسلوبك في الكتابه رائع جدا حسيتك مثقه جدا وفصيحه ماشاء الله عليكي
    ثاني شيء هوا الي لفت نظري ليه مش بناخد بالنا لما نسمن اننا سمنا الا لما تكتر التعليقات بصوره مخزيه؟
    يعني انا كان جسمي متوسط قبل وبعد الزواج طولي 160 ووزني 67 الي وزن 75 بعد الحمل والخلفه بس لحد وزن 75 عادي جدا مش رشيقه لكن مش تخينه ووزني متوسط وكل الي يشوفني يقول ماشاء الله متخنتيش بعد الحمل مرتين
    انا بقي عجبني الكلام وسقت فيها هههههههههههه واديلو اكل وغيرت عاداتي طبعا مع وجود الاطفال الحركه تلاشت اقصد ماعنت اروح مشاويري علي اقدامي ابدا لازم بالسياره وصدقيني ده فرق معايا كتير جدا جدا
    تاني حاجه الاكل وسفر الزوج وجالسه في بيت اهلي لا اشتغل حتي في البيت لا اطبخ لا اروق اعني باطفالي بس وده لا يحرق سعرات ابدا وكل ليله ابعت اجيب نقانق او بيتزا مع مايونيز مع بيبس شيبس شيكولات لب وسوداني واخده الاكل تسليه
    والميزان موجود بس مش بوزن مقتنعه اني رشيقه جدا ومش بتخن هههههههههههههههههه
    الكل ابتدي يعلق تعليقات وانا مش عاجبني واحسهم يبالغو
    حتي اختي الي اسمن مني بمراحل كبيره تعلق وانا مطنشه اختي يزيد وزنها عن المائه
    حتي كنت في زفاف لقريب لنا وشافتني اخت زوج اختي هيا نحيفه جدا وانا كنت منتقبه بالعبايه تخيلو افتكرتني من؟
    افتكرتني اختي ال هيا سمينه جدا وكان وزني ايامها 87 ومازلت مقتنعه برشاقتي
    هيا افتكرتني اختي وانا الي جرالي مجرا لحد قعدت الهم راكبني وكارهه الدنيا وايقنت اني وصلت لحد بشع
    طبعا نسيت اقول ان زوجي ابتدي يعلق من تحت لتحت انت تخنتي خسي شويه مع انه تخين
    وابتديت اخفف نقصت الي 82 وبعدين الاقي جوزي جاي من بره جايب عشا سخن مقدرش اقاوم يعني يقلك انحفي ويروح يجيب عشا يغري اي حد حتي لو كان شبعان
    كمان كانت المعامله مش كويسه وبيعاملني اني قبيحه وانا كنت اعطيله الاحساس ده لان ماعاد عندي ثقه في نفسي ابدا
    المهم زوجي سافر للخارج وانا قلتله كلمه اثر سخريه منه علي شكلي ووزني قلتله انا هجيلك السعوديه قمر ورشيقه وواحده تانيه خالص
    قالي تبقي شاطره والله وهوا مش مصدق

  5. @corn_flakes

    اللوكيون
    // هدف // اختي تقول لما تنحفين بتطلعين تشبهين بيونسي طبعا انا سمرا و احب سماري :) و ملامحي الحمد لله حلوه ما اقول باجماع الكل :hahaha:- يضحكني اللي تقول كذا مين هم الكل هذول :hahaha:- لكن الحمد لله مقتنعه فيها و احس اني جميله على الا…

    إذا تشبهينها ، عــز الله بتطلعين خشــف و مزيــووووونة ماشاء الله :35: === > تموت في السمار و تحب أشباه بيونسي مع إن كثير ناس يختلفون معاي فيها ..

    اللوكيون إذا كان عندج قنـــاعة بإن الوضع اللي إنتي فيه حاليا ً غير مرضي صدقيني راح تتغيرين

    أنا بدأت نظام جديد من ثاني يوم العيد و الحمدلله مستمرة و أحس كل الأكلات اللي كانت سبب سمنتي و كنت مدمنتها طلعت من خاطري و صرت ما أشتهيها أهلي ياكلونا جدامي و لا حتى تشهويت آكل لقمة منها ..


    أنا منصدمة من نفسي ، لكن بنفس الوقت عارفة إن السبب في هالشيء هو القناعة !

    أبي أكسب صحتـــي قبل رقم مثالي على شاشة الميزان و أبي أكون بعيدة قد ما أقدر عن مرحلة الخطر ..



    هذرت واجد لأني مواصلة .. لي عودة إن شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.