شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. @aaayshh_2020

    السلام عليكم مرحبا دكتوره
    اعاني من مشكله بطئ نزول وزني بشكل كبير يعني اسوي رجيم ما يتحرك ولا كيلو الميزان رغم اني امشي ساعه عالسير
    خصوصا اول الاسابيع لا يتحرك بتاتا مع العلم ان عندي تكيس بالمبايض وعالجتها وحملت وولدت وولدي لالن عمره 7 شهور
    عمري 27 سنه
    متزوجه ولدي طفل 7شهور ولا ارضعه طبيعي ما فيني حليب
    وزني 102
    طولي 167
    وزني قبل الحمل كان 90 يعني زدت 12 كيلو ودي انزل كل وزني الزايد وملتزمه بالحميه
    بس ما ينزل
    جربت السوائل
    جربت السعرات 700 سعره ما نزلت وش اسوي ساعديني
    هل طبيعي فيه اجسام ما تنزل ببدايه الحميه
    مع انه المفروض العكس
    بالبدايه انزل بعدين يثبت
    اقصى وزن انزله بالشهر طبعا لما كنت بنت ما تزوجت 4 كيلو فقط
    سواء كان رجيم كيميائي او سعرات او غيره
    الان وزني ما ينزل ابدا
    وش اسوي
    طمنيني
    مع اني قد فحصت غدد وما فيني شي طبيعيه ***** الله
    وش السبب هل الايض عندي بطئ ولا وش السبب
  2. @safy_alrhyk_2

    جزاك الله خير يا دكتوره رهام وممنونه كثير لكن با سأ ل كم تقريبا أحتاج وقت لأني با ين محتاجه أنقص كثير ويعطيك العافيه.
  3. @maykbrny_lkb_12

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 55 كجم الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي ك…
    مشكوووووووووره دكتوره

    بارك الله فيك
  4. د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 47 كجم الفطار : طبق متوسط فول مدمس بالزبدة او بالزيت والليمون او 3 وحدات فلافل + قطعة جبن كاملة الدسم في حجم البيضة او 3 شريحة جبن رومي + 1/2 رغيف خبز اسمر + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير + فاكهه باي كمية او عصي…
    مشكوووووووووووووووره يا دكتوره الله يعطيكي العافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.