شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 55 كجم الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي ك…
    يعطيك العافيه دكتوره
    يعني ماأحتاج فيتامينات ؟؟؟؟

    وانتي بالمجمع اللي بجنب قاعة الربيع لأني كلمتهم كنت ابي اروح بس قالو مافي اخصائية تغذيه
    وماأعرف اخصائيات هنا
    ابي اسوي تحليل للغده ومابعرف لوين اروح
    بليز افيديني
  2. @om_aldai_ila_alla

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يحلي ايامك يادكتوره ريهام والله ماعندي امل الا انتي بعد الله ابي اسمن ,,
    وانا متزوجه وعمري 25 ووزني الحالي مارااااااااااااااااح تصدقين 40 كيلو وولدت ولا زاد جسمي وابي شورتك ياعيوني,, ووطولي 154 .
  3. @bsbosh_aasl_okshth

    السلام عليكم ورحمة الله
    وزنى 105
    طولى170
    متزوجة ومعى 3اطفال والثالث بيرضع طبيعى عمره سبعة شهور
    عمرى 22 سنة
    عايزة رجيم من غير دهون عشان عندى دهون على الكبد وحصوات فى المرارة
    وانا بشرب كل يوم حوالى 3 لتر من الشاى الاخضر وكمون شمر كراويه وبعض الاحيان اضيف بابونج ونعناع وزعتر وبدون سكر
    وكذلك بعض الايام اشرب عصير التمر وهو ان انقع التمر فى الماء كام ساعة واخاطة مع زنجبيل اخضر بدوت سكر وهل التمر يذيد الوزن انا اشربه عشان فوائده وبعض الايام اعمل شربه وهى عبارة عن فراخ مسلوقه من غير جلد ومعها كميه من الثوم والبصل والجزر والشعريه المحمصة واكلها لمدة كام يوم مش فى يوم واحد وجزاكى الله خير اسفه على الاطاله
  4. @zogh_hmody

    السلام عليكم ورحمه الله وبركااااته
    الطول 160
    الوزن75
    ابغا انزل وزني الى 60
    علما اني ابغاه ينتزل خلال شهر ونص
    فصيله دمي اوو ماينس
    دكتوره اللله يعطيك العافيه ساااااااعديني لان زواجي بعد شهر وثلاث اسااااااابيع
    مع العلم اني مليانه من فوق وعاطله عن العمل يعني يدوب اتحرك
    >>>>>>>>>>>> علل الكون كلها فيني <<<< هههههههههه
    بس تكفين دكتوره ابغا رز في الاكل <<< طراااااار ويتشرط
  5. banuk
    اهلا دكتورة اني عمري 35 سنه ومتزوجه وعندي طفلين اخر طفل كان قبل 5 اشهر من جبتها ورضاعتها صناعيه وزني 69 كيلو وطولي 161 اريد انزل خلال شهر لان صبري قليل ويه الريجيم علما اني ماعندي وكت للرياضه خاصة اني عايشه باوربا والجو بارد ميشجع على المش…
    دكتورة منتظره ردك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.