شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @raaay_mzag_2

    د.ريهام عبدالخالق
    اليكي هذا النظام الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او ع…
    تقدرين تستبدلين الخبز الأسمر بالخبز البناني العادي
    وتستبدلين لي التبولة وسلطة الحمص بشي ثاني
    وآخر شي تستبدلين البيض الي على الصبح احس بغثيان اذا كليت البيض
    عذبتج وياي

    .......... يعطيج ألف عافية دكتورة..............

  2. @aashk_albdaoh_1

    السلام عليكم ,,,,,,,,,,
    الوزن : 70
    الطول : 167
    الحاله : غير متزوجه
    العمر: 20

    عندي مشكله كبيييييييره وهي ان وزني ثبت عند السبعين من تقريبا 5 شهور مع ان كان وزني 95 والحمد لله مشيت على التخفيف والرياضه ووصلت ال70 وستوووووووووب و ثبت وزني والله يا دكتوره بديت اتحطم :( واخاف مع الوقت ارجع زي ما كنت وكمان عندي مشكله ثانيه وهي الترهلات وبمنطقة البطن واليدين ...
    ابي حل وما هو سبب ثبوت الوزن مع اني ما اشرب قهوه وكذلك ابي كريم من الصيدليه للترهلات لاني تعبت مع الخلطات مع العلم ان كريم لوريال بيرفكت سليم مسحوب من الصيدليات ...؟؟؟
    اسفه على الاطاله اتمنى اشوف الرد باقرب فرصه:(
    تحياتي ..:26:...

  3. @looove_angel

    السلام عليكم ..

    جزاك الله كل خير يادكتوره ..



    عندي سؤالين ارجو الاجابه عليهم ..

    1- بالنسبه لتمارين الشد او ممارسه الرياضه على الاوربت ترك ..
    اذا تركناها فهل تسبب ترهل للجسم ؟!!

    2- ما افضل تمرين لتصغير الصدر وشده لان صدري كبير جداً وانا آنسه ..

    وشكراً لك عزيزتي : )

  4. @dloaa_alkl_3

    طولي 153 ووزني 45
    وعمري 21
    واكلي وووايد قليل جربت اخذ فاتح شهية او حبوب الخميرة بس مانفعت..

    ممكن توصفين لي على فاتح شهية جيد او حبوب تسمن بسرعة..

    شاكرة لج جهودج

  5. @tsahyl81

    ! دلوعة الكل !
    طولي 153 ووزني 45 وعمري 21 واكلي وووايد قليل جربت اخذ فاتح شهية او حبوب الخميرة بس مانفعت.. ممكن توصفين لي على فاتح شهية جيد او حبوب تسمن بسرعة.. شاكرة لج جهودج
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    يعطيك الف عافية يا دكتورة و يا ريت تساعدينى ويش تنصحينى
    انا عمري 29 سنة وطولي 156 سم ووزنى 75 كيلو ومتزوجة 8 وما عندى اولاد وعندى تكيس مبايض :(
    ارجو افادتى جزاك الله كل خير:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.