الى فصيلتها oوش احسن رجيم جربتيه ونحفتى عليه غير البروتين لانى مااطيقه
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
42- حبيبتي بنت الجزيره الفطاير والخبز هي بلوتنا الكبيرة حاولي ماتاكلينها وايد ف البدايه وعليك بالفواكه وااااو بصراحة فضيعة حاولي تاكلي حبحب فضيييييييييييييييييييييييع انا يومي حبحب اوتفاح او اناناس اعتمدي ع الفواكهه اسبوع وشوفي النتيجه وبعد الشاي الاخضر وايد زين ما يثبت الوزن وحتى لي ثبت مده ينزل مرة وحده والاخت فندي انا عن نفسي استخدم شاي ليبتون الاخضر او بوشيبه والله ينحفكم من غير شر
اجمل ايامي18 اختى براءه جزاك الله خير وهذا دعاءي لبنتك هرزقها الله عافية الأبدان و أبدان العافية و قوة الايمان و ايمان القوة و عافاها دنيا و أخري و جعلها من المحسنين يارب العالمين دعاء احمدابن حمبل اختى ياليت توضحين اكثر كم نزلتى عليه وكميه التوست …
اشكرك ياقلبي
في الاسبوع تنزلين من 3 الى 5كيلو انتي وشطارتك بالرياضة لو استغنيتي عن التوست واكتفيتي في الفطور بمرتديللا دجاج اوبيض مسلوق او بيض مقلي بملعقة صغيرة من زيت الزيتون يكون نزولك قوي وسريعبراءة في زمن غدار اشكرك ياقلبي في الاسبوع تنزلين من 3 الى 5كيلو انتي وشطارتك بالرياضة لو استغنيتي عن التوست واكتفيتي في الفطور بمرتديللا دجاج اوبيض مسلوق او بيض مقلي بملعقة صغيرة من زيت الزيتون يكون نزولك قوي وسريع
وبالنسبة للشاي الاخضر مالة داعي اذا كان عندك كرش اشربي شاي الهندباء افضل يطلع الموية من الجسم
وفي موضوع انا منزلتة الاسبوع الفائت حول رجيم فصيلتنا والبنات مشاركتهم فية خطيرررررررررة روعة ومفيدة ادخلي واستفيدي- هلا وغلا بالحبايب الحلوات
شوفو انا معكم فى كل الى قلتوه وهليام جالسه ادور رجيم يناسبنا
لقيت رجيم السعرات ورجيم الاربع ايام وش رايكم
فيه
والله يابنات انى نزلت فى فتره من الفترات اكثر من عشرين كيلو بس مع ترك الاكل بعد الساعه خمس بس من تالى ماعاد فى قدره عليه يعني حتى لو جوعت نفسي كل النهار مايهمنى بس اذا جاء الليل اجوع
الله يثبتنا بس - up
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.