شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

202

  1. @kykokyko

    ام عليا 1111
    بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم ياأخوات ان شاء الله بخير أنا عملت 3 قيصريات وصار لي كرش كبير فيا ريت لو ترشدوني لطريقة لكي أشد الكرش أو تمرين أو خلطة أرجوكم الكرش مخرب شكلي
    الترهلللللللللللللللل مشششششششششششششششششششششششش هاااااااااااااااااااااااايررررررررررررررررررررررررروح عشان قاطعين فى العضل والعضل كبر من الحمل

    مهما لعبنا رياضه موجودددددددددددددددددددددددددة افهموها

    ومش هاتروح غير بشد عمليه لكن ترجع زى زمان من رابع المستحيلات


    انا عامله قيصيريتن زيكم وفتق جراحى ولاعبه رايضه لما الفتق هالكنى اليومين دول وتاعبنى ومراحش لان العضل مقطوع فيه والتحم على ترهل

    متزعلوش نفسكم واستسلموا للامر الواقع

  2. @brnss_amyr

    ام عليا 1111
    بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم ياأخوات ان شاء الله بخير أنا عملت 3 قيصريات وصار لي كرش كبير فيا ريت لو ترشدوني لطريقة لكي أشد الكرش أو تمرين أو خلطة أرجوكم الكرش مخرب شكلي
    الموضوع منقووووووووووووووول وبة بعض التجارب
    للتخلص من الكرش أو البطن البارز حل بسيط و سريع و غير متعب ان شاء الله

    سلام الله أخواتي الغاليات

    أصبح الكل يعاني من بروز البطن و ترهلها نساء و فتيات

    و معروف بأن البطن يشوه قوام المرأة

    و يحول دون ابراز جمالها

    و يمنعها من لبس أشياء عديدة

    الريجيم صعب و غالبا لا يذهب البطن

    المداومة على التمارين الرياضية أمر شاق و يتطلب وقتا طويلا

    الحل بسيط قبل ان تقومي من فراشك في الصباح و أنت ممدة على ظهرك و رجلاك مستقيمتان

    قومي بشطف بطنك ان صح التعبير

    أو شده أو ادخاله الى أن يبرز قفصك الصدري

    أحسبي الى 20

    ثم أرخيها كرري العملية قدر المستطاع

    أيضا و انت تمشين أو جالسة أمام شاشة الحاسوب أو في المطبخ تعودي شد عضلات بطنك

    في البداية سيكون الأمر صعبا

    مع المداومة

    ستجدينه سهلا

    و سترين النتيجة في وقت قصير جداااااا

    لكن أبداااااا

    لا تنسوني من الدعاء أن يرزقني الله الذرية الصالحة المعافاة

    أنا و كل محرومة
    صح كلامك هذي نصيحة الدكتورة بعد ولادتي
    قالت لي سبيك من المشدات شدي بنفسك اشفطي بطنك كل ما تفتكري
    والله انك صادقه انا كنت اسويها بعد كل ولاده والكل يسألني
    اسأل الله ان يرزقك الذريه الصالحه وكل محروم
    الله يعطيك العافيه
    تسمى ريا ضه الاميرات

    انا اعمل رياضة شفط البطن والحمدلله اتخلصت من الكرش
    باالفعل هذا التمرين جدا حلو للبطن
    صادقه بس فيه وحده اعرفها تسوي هالحركه تقول دخل بطني بس للحين متطرق
    مقسم يعني
    والله يسلمك يارب
    صح كلامك .. انا دكتورة التغذيه قالت لي اسويها 5 مرات في اليوم .. تقول مع كل صلاة تذكريها وسويها وفي خلال شهر بينزل وزنك 3 ك فقط من محيط البطن والخصر وانا اسويها بس صرت انساها ودي اسويها واستمر عليها مره سهله بصراحه ونتايجها مضمونه ..
    تسلمين
    مشكوره

    الله يرزقك الذريه الصالحه

    فعلا كلامك صحيح وشفط البطن رياضة الكسلان
    فعلا انا مجربه ولله الحمد مالي بطن
    وانا بعد اسويها بس انسى اوقات واجلس مرتخية.الله يررررررزقك وكل محرومة.اللهم امين
    فعلا هالتمرين روعة.. بس يبي له طول اليوم تسوين هالشي.. انا كنت حتى بمحاضرة الجامعة اسويه ههههه

    دايم اسويها عشان كذا مالي بطن بعد ثلاث ولادات

  3. @am_aalya_1111

    ام عليا 1111
    بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم ياأخوات ان شاء الله بخير أنا عملت 3 قيصريات وصار لي كرش كبير فيا ريت لو ترشدوني لطريقة لكي أشد الكرش أو تمرين أو خلطة أرجوكم الكرش مخرب شكلي
    مرحبا اختي برنس أميرة انا عاملة 3 قيصريات هل فعلا ممكن يفيد تمرين شد البطن يا ريت تردي علي

  5. @am_hnzad

    تبوها
    السلام عليكم اخواتي الغاليات ياليت تفيدوني بالكرش بعد الولادة القيصريه هل يمكن تروح؟ ماربطت بطني لي 7ش والدة هل ينفع اربط الحين؟؟وكم المدة؟؟ يقولون لي خلاص عضلات البطن انقصت وانخاطت احلمي ترجع:06: ولا تشربين شاي اعشاب وغيرة لان الكرش من ا…
    سلام عليكم يابنات حواء ...
    كنا فى الافخاذ والارداف واصبحنا بالكرش ؟؟؟

    :42:

    الى والده فيكم قيصرى ونحفت بطنها تفيدنى الله يجزيها الجنه ..انا والده لى 6 شهور
    والكرش محلك سر ..مترهله وخطوط وحوووسه ؟؟واحس ماينفع معاها رياضه لانى احس المنطقه عضلاتها ميته
    امسك جلدى ماحس فيه من حول العمليه؟؟طمنونى الله يطمنكم ؟؟وفى حل عشان ترروح ولا لا

    ومشكورررين مقدما

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.