اللي تبي تغير شكلها قبل الاضحى تتفضل حياها ا

انا برضو ودي أسوي قص وصبغ شعر وأسوي دايت عاد ياليت يمدي

اول شي شكرا حبيبتي عالموضوع
والله انا من حالي كنت مقررة هالشي حتى اشتريت بعض اللوازم خخخخخخخخخخ
و يوم قريت موضوعك والله زاد حماسي اكثر
يالله همتكم
انا بروقرامي كالتالي:
1 انحف عشرة كيلو
2 اخلي جسمي يلق
3 ابغى شعري يصير قوي و يوقف التساقط

انا ابتديت من اسبوع
اشتراك فنادي رياضي وريجيم
بالنسبه لوجهي وجسمي وشعري اشتريت من منتجات زين الاتات وودي انصحكم فيها مو كلها للامانه بس اللي انا مجربته والله شي خيال

كريم الليل لازالة الكلف والنمش وحب الشباب والتبييض والله يخلي الوجه مثل القمر
و اخدتلي من عندهم كمان بودره للتبييض اسمها فيسينا تخلطينها بموية الورد او كريم ترطيب وتحطيها على جسمك ووجهك نض ساعه و حتى المناطق الحساسه كلها وبعدين تستحمي والله من اول استعمال اتفاجات بالنتيجه مررة حلوة
اخدت كمان قلوس لنفخ الشفايف بس ماعجبني مفعوله صراحه
و شريت كبسولات فيشي والشامبو مالهم عشان التساقط


يالله يا بنات لا تبخلو بمشاركاتكم وخلونا نحمس بعض

حبيبتي انا والله وجهب كان متروس حبوب ترس ومرة لونه احمر كان منظره يخوف و كلما اشوف فالمرايه ابكي

سمعت عن كورس عند زين الاتات طبعا ماتحمست فالاول قلت بيكون مثل غيره اكيد بس ماعليه خل نجرب
المهم اول مرة اعطوني بودره تنشرب مع المويه اسمه منظف المصران
و كريم الليل (هذا هو الاهم )
و كريم مغدي تحطيه بالنهار
المهم هالكورس ياخد معاكي شهر ونص تقريبا و تلاحظين الفرق الواضح فبشرتك

بعدين صرت مستمرة بس على كريم الليل وكريم النهار

بعد ثلات شهور كل من يشوفني يسالني شو سويت وكيف صار وجهي بهالبياض والنظارة


تحياتي لك يا الغاليه وبالشفاء ****لله

جدولك حلووو بس ماشفت في الجدول طاااري للرياضه :22:
انا ودي امشي على جدول حور لكن الخلطه فيها حنا وانا شعري مصبوغ

بالنسبه للحبوب المره سمعت انها حلوووه تشيل الحبوب

ايش هو الكريم ياليت تكتبن لنا اسمه




ان شاء الله يمدي بس يكون عندك عزيمه

حدد لك ساعه باليوم مع الدايت وان شاء الله تصلين للوزن المثالي