اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 204
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658ريما همس المشاعر مرحبا دكتوره الله يعافيك ابي رجيم ينحفني لااني سمنانه
ما وزنك وطولك وعمرك وحالتك الاجتماعيةلسعادة الله يجزاك خير طيب فيه مشروب ثاني وابغى اسال هل هو ينزل من الوزن ومفيد الي هو نعناع وحبة البركه ويانسون وشمر وماء اخلطهم مع بعض واخليها تغلي تقريبا من نصف الى ربع ساعه والله يعطيك العافيه
لا حبيبتي لا ينزل الوزنM!nO السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره عندي سؤال كم سعره في ملعقة طعام عسل بني ؟
25 سعرأحلام منتظره مرحبا دكتوره جزاك الله علة افادتك لي ولاخواتي في حواءء وولدي استفسار؟ أنا وزني :85 طولي:156 الحاله: متزوجه ماهو افضل رجيم لي ماهو الرجيم المناسب لي وهل تنصحين بالرجيم الكيميائي مع العلم اني امشي يوميا مدة نصف ساعه
لا انصح بالرجيم الكميائي
54 كجم
الفطار:
قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) .
ما بين الفطار والغداء : ثمرة فاكهه
الغداء:
1/4 دجاجة منزوعة الجلد او سمكة او قطعة لحم في حجم الكف (مشوي بالفرن) او قطعة كبدة مشوية او سمكة صغيرة مشوية + 2 ملعقة ارز او مكرونة + طبق سلطة خضراء او تتبيلة (لاحتواء التتبيلة مواد حافظة وذك ما لا نفضله) + صحن شوربة كبير بدون أي دسم .
العشاء:
طبق فاكهه مشكلة (تفاح -برتقال- كمثرى- اناناس-كيوي) + كوب لبن خالي الدسم
ameerh555 السلام عليكم يادكتوره الله يعافيك انا نحيفه مره وودي اسمن انا وزني 40 وطولي 130 وعمري 25 ومتزوجه وعندي طفلين
اريد ان تتاكدي من طولك حبيبتي
وهل انتي مرضعة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.