تجمع ريجيم النقـــــــــــــــــــــــــا ط فقط حيـــــــــــــــــــــــاكم الله

متابعة النقاش، صفحة 40

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,076

  1. @shyl_alkhyl محررة ذهبية

    #35994541
    أها مربى..
    آآآآآآآخر شئ كنت اتوقعه..ياحبي لك والله..سلامي لأهل تونس كلللللللللهم يالغاليه..

    انا أول من يبدأ ..نقاطي المفترضه22لكن راح أمشي على 18..لأني لسى طالعه من ريجيم دشتي..وخايفه يزيد وزني مع النشويات

  2. @akhsraldnyabdonk محررة

    #35994562
    سؤال
    انا نقاطي 23
    وفالحساب طلع يومي 25
    المشي يعوضها ولا لا
    مررره مقهوووره
    لأني زدت 2نقطه***
    المشي نص ساعه كم نقطه؟

    لا تلوموني توني جديده .^!^

  3. @dooody_6 عضوة فعالة

    #35995281
    ان كنت امراة=7 نقاط
    عمرك بين 12و عشرون سنة=5نقاط
    وزني = 65 = 6
    ان كان طولك يساوي او اكثر من 161=2 نقاط
    ان اغلب الوقت جالسة=0 نقاط
    طلع عشرين صح ولا ؟؟؟؟
    طيب لاوم انا في اليوم اكل بمقدار نقاطي ولا اقل ؟؟؟

    واليوم اكلت تونه حطيت ملعقه زيت زيتون بالبصل والطماطم وبعد مادبلو حطيت التونه وحبه ليمونه وبشرت جبنه كرفت صغيره
    واكلت ربع خبز ابيض

    والعشا 3 ملاعق سلطه خضرا ونص روب خالي الدسم احسبي لي الله يسعدك عشان افهم لان مره نفسي اكمل معاكم

  5. @akhsraldnyabdonk محررة

    #36006304
    صباح الخير
    اول شربت ماء ونقط ليمون..
    اليوم ماشاء الله فطرت اول وحده
    فطرت بيض مسلوق حبه وحده
    وخيار وطماطم وخبز صامولي واحد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.