تجمع ريجيم النقـــــــــــــــــــــــــا ط فقط حيـــــــــــــــــــــــاكم الله
متابعة النقاش، صفحة 64
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,076صهيل الخيل ياروحي فدا امي انا بديت بالنقاط27شوال..ان شاء الله الوزن11ذو القعده..أكون كملت أسبوعين في النقاط..ونصيحه اذا بتحبطين وتخبطين ومدري ايش خلي الوزن كل أشبوعين أو3
الله يسعدك ياصهيل صراحه انك رهيبه واما عني افكر جديا اخلي الوزن اذا خلصت شهر بس ياليت يطلع فيه نتيجه حلوه المهم يتحرك مو مهم كم- هلا يا روحي فدا امي
انا تمام ماشيه بالريجيم بديت معكم الثلاثاء1/11 ..وراح اوزن اسبوعيا احس هذا افضل..
وصادقه والله من جد نبي حماس
يالله يابنات اللي طلع معها نتيجه تخبرنا حتى تحمسنا ونحمسها صهيل الخيل خلاص بحاول اليوم بالليل أسوي قائمة بالبنات وأراسل اللي من زمان ماكتبوا يومياتهم هم بيكملون والانشطب عليهم ونلزم أي وحده في القائمة تكتب يومياتها كل يوم واذا تأخرت3أيام تحذف على طوووووول
كلامك صح ورائع بس لو كل واحده تكتب متى بدأت ويكون الوزن في موعد معين يعني كل اسبوع او اسبوعين تكتب كم نقصت بس يكون موعد متفق عليه مو واحده توزن بعد اسبوع والثانيه بعد شهرحلم العالم هلا يا روحي فدا امي انا تمام ماشيه بالريجيم بديت معكم الثلاثاء1/11 ..وراح اوزن اسبوعيا احس هذا افضل.. وصادقه والله من جد نبي حماس يالله يابنات اللي طلع معها نتيجه تخبرنا حتى تحمسنا ونحمسها
برافو عليك استمري وشدي حيلك بس ياليت كل واحده تكتب وزنها عند البدايه يكون افضل- هلاااا فيكم مااشاااللله اليومياات تمااام
اما انا
افطرت اليوم كوب ماء
وتغديت خمس ملاعق رز وشوي دجاج مشووي
واكلت قطعة كيك
يالله من الشاطره بالنقاط تقولي كم نقطه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.