شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

728

  1. المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    و انا بعد ماشيه مع دكتوره على ريجيم السعرات و مشي ساعه يوميا بس المشكله
    من 3 شهور ولدت بقيصري و مع المشي السريع صارت العمليه تألمني ما ادري وش السوات






    احسن تحذفي العشاء الموكا مليان سعرات
    عقبال ما نشربه و احنا رشيقات

  2. @maf_rasha

    onooo
    و انا بعد ماشيه مع دكتوره على ريجيم السعرات و مشي ساعه يوميا بس المشكله من 3 شهور ولدت بقيصري و مع المشي السريع صارت العمليه تألمني ما ادري وش السوات احسن تحذفي العشاء الموكا مليان سعرات عقبال ما نشربه و احنا رشيقات
    معاااااااااااااااااااااكم


    الوزن 82 كيلو !!!!


    الطول 173


    ابغى انزل عشرة كيلو


    اليوم فطرت بيضتين ونص برتقالة


    الغدا رمان

  3. @karmn_4

    الاسم : @كارمن@

    الطول : 158 سم

    الوزن : 83 كجم

    الرجيم : التخفيف والابتعاد عن الدهون والسكريات والنشويات

    والله يسهل لما يارب

    طيب انا توني ساكن في شقتي الجديدة وما بعد نضبط النت فيها

    وما اروح بيت اهل الا كل كذا يوم

    راح ادخل ابلغ برجيمي

    فممكن تعذروني اذا ما دخلت كم يوم

    انا ما اشتركت الا لاني متحمسة اني انزل من وزني وإن شاءالله نساعد بعض

    ونوصل للوزن المطلوب والصحي لاجسمانا

    تقبلوني معكم ولا اخذ اغراضي واطلع

  5. @alamoag_alhzyn

    صاحبة الموضوع
    مامثلها عذاري
    مساء الخير كيف صبايا مبروك عليكم تجمع الجديد
    مساء النور يالغلا
    والله يبارك فيك ويخليك
    على فكره سجلت اسمك في المسابقه وصرتي منا وفينا
    لانك تستاهلين تكوني ويانا
    يعني تكتبي يومياتك هنا وتسجلي نتيجه الوزن
    كل يوم سبت في موضوع النتائج

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.