شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

728

  1. @jatsamasm

    onooo
    و انا بعد ماشيه مع دكتوره على ريجيم السعرات و مشي ساعه يوميا بس المشكله من 3 شهور ولدت بقيصري و مع المشي السريع صارت العمليه تألمني ما ادري وش السوات احسن تحذفي العشاء الموكا مليان سعرات عقبال ما نشربه و احنا رشيقات
    و انا بعد ماشيه مع دكتوره على ريجيم السعرات و مشي ساعه يوميا بس المشكله
    من 3 شهور ولدت بقيصري و مع المشي السريع صارت العمليه تألمني ما ادري وش السوات



    حمدالله على سلامتك ومبروك ماجبت بس لاتشدين على حالك في المشي

  5. @am_lara_olora

    رقم النتيجة (4 )
    الاسم: ام لارا ولورا
    الاكاديمية التابعة لها: الازرق
    الطول: 165
    الوزن قبل المسابقة: 84
    الوزن بعد الإسبوع ( 4): 78.9
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟ الحمد لله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.