شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

85

  1. @od_alklob_1

    مشكورة حبيبتي ع ردك ..
    ولما شفت رجيم الدكتور فادي حسيت انه متكامل وماينقصة شي
    وراح أبدأ فيه بإذن الله ..

    لكن حابة استشيرك

    اليوم آخر يوم لي في الاسبوع الأول من الرجيم الكيميائي ..

    فما ادري هل افصل بيوم بينه وبين رجيم الدكتور فادي او ادخل على طول فيه ؟

    بانتظار ردك اليوم ..

    ^_^

  2. @am_mab

    الف مبروك الاخت الفتيانى و ربنا ينولك كل مرادك و تتهنى يارب
    عزيزتى انا طبعاً من طفولتى و انا سمينة و نادر ما انقص و البس براحتى والله جاتنى نفسيات من السمنة و
    انا وزنى متأرجح بس اعلى وزن و صلتو 92و نقصت فى سنة لحدى 81و طولى 157و الان وزنى 85و عملتا حاجات كثييير بس ما استمر على حاجه ابداً و انا مشكلتى الكبرة اكلى غير صحى و بشرب شاى بالحليب و معاهو بسكويت و مشكلتى موظفه و ما عندى زمن للرياضة و اكثر حاجه متعبانى الجنبات و الزنود
    عملتا حاليا نظام
    اولا اشرب زهورات على الريق و قبل النوم
    بعدين شاى بالحليب
    الفطور خبر اسمر باللبنة ....و بعد كده تبدأ الفوضى و ابدأ الخبط نص اليوم اشرب شاى بالحليب معاهو بسكويت لمن ارجع من الدوام نادر ما اتغدى اشرب شاى بالحليب بالسكويت و لمن اقرب انام اكون جعت تانى و ما اكون كلت حاجه تفيد تانى اشرب شاى
    ارجوك ارجوك ساعدينى بنظام و كل ما احاول اتبع نظام ما يخرب على الا الصداع من عدم شرب الشاى فابدأ اخرب
    و ربنا يرزقك كل الخير

  3. @allyl_alsrmdy

    ماشاء الله ولا قوة الا بالله ...اقسم بالله ابداااااااااع
    والله احس اللي تنقص وزنها بهالشكل انسانه قوية وعندها ارادة و بالمستقبل راح تمسك زمام حياتها مضبوط بكل الامور
    سؤالي
    الفترات اللي تشوفين اكل تحبينه مره عند اهلك او بعزومة ويقومون يعزمون عليك ...وتكونين جيعانه
    ابغاك توصفين اللحظات اللي زي كدا ولحظاات الجوع عموما كيف تتغلبين عليها اوصفيها بالتفصيل الله يسعدك
    انا في معارك فاشلة مع الوزن لي 6 اشهر مانزلت الا 2 كيلو اسوي اسبوع والارادة تمام وفجأة مدري وين تروح الارادة وكل اللي نزلته بأسبوع يرجع ومعها كيلو...والله اني متأزمة من الشهية المفتوحه والشتاء جاي مع الجوع المستمر ووو.....
    تدرين خليها بالقلب تجرح ولا تطلع لبرا تفضح:(:(

  4. @almaaaly000

    تحياتي لك
    يعطيك الصحه والعافيه
    انتي هل بطبقين مقوله


    افطر فطور ملوك وتعشي عشاء فقراء
    وانا اول مافتح القسم ع موضوعك علي طول اقراء اسلته الصباياا
    واتشوقق لاجوبتك
    الواحد بيستفيدد

  5. @almaaaly000

    نسيت
    انا لي كم يوم
    اخفف اكل بقولك نضامي


    اول ماصحي
    حليب مع خيار وبيض مفوح

    سناك
    3 كيوي

    الغداء ربع دجاجه زبادي والكثير من السلطه


    وسناك
    برتقاله2

    والعشاء
    3 تمرات وزبادي اكتيفياء

    و3 كاسات شاي اخضر

    و4 كاسات منقوع الزنجبيل وقشر الرمان
    والكمون

    علي طول اليووم


    هذا نضامي لليوم

    ممتازولا بدوا اضافه
    علما اني لا احب اقيد نفسي برجيم معين
    تخفييف

    وبعد شوي بمشي 44 دقيقه

    وانا من النوع اذا مسكت نفسي عن الاكل مستحيل اكل بعد الساعه6 المغرب

    تتوقعين
    بخبرتك بالانظمه

    ب 6 شهور كم انزل برايك
    لاني انا 99 ودي انط ل 80
    تتوقعين انزل اكثر من 20 كيلوا
    ياريت ادعولي


    وتسلمين
    وانتظر ردك
    اذا نظامي مش كويس خبريني
    او ارسليلي رابط لرجيم معين
    ان شالله امشي عليه
    وبتحسي انوا نفعك ونزلتي عليه ارسليه

    مع العلم اللي اوزنهم 99 بينزلوون بشكل كبير وملحوظ
    دعواتك لي


    والسموحه علي كثررر اسالتي00000000000

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.