شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

728

  1. @als_2abrh

    @الصــ 2ـــابره@
    شربت يانسون اول ماصحيت الان بطني يعورني ماادي ليه :eek: فطرت توست شريحتين + حليب قليل الدسم + بيضتين مقلي بدون زيت< كيف صارت ;) وشربت شاي اخضر والحين بقوم العب اوربت ساعه ان شاءالله بقيت يومي تغديت خضار مسلوقه + دجاج مسلوق+ سلطه والعشاء…
    النوم عامل عمايله هههههههههههه

  2. @shmokh_bdoy_2

    محتاجه حب
    صباح الخير . يومي بدا مع صلاة الفجر . بعدها فطرت ابو العيال وسويت لي فطور حبة بيض مسلوقة مع خيارمقطع وطماط وكوب كافي . بعد ذهاب العيال للمدارس ركبت الدرج مرتين وتعبت . العصر بمشي بالحوش لين برد الوقت وبخليها ساعة . وزني ماوزنت لاني مارح…
    مايشوف شر ولدس

    وطمنينا عليه يا الغلا

  3. @shmokh_bdoy_2

    رقم النتيجة (4 )
    الاسم: شموخ بدويه
    الاكاديمية التابعة لها: الازرق
    الطول:158
    الوزن قبل المسابقة: 84
    الوزن بعد الإسبوع ( 4): 80و200 غرام
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات حراريه
    هل مارستي الرياضة؟ مشتركه في نادي كرفيز
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر وشاي اعشاب وماء زعتر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟ نزلت بس 800 غرام يمكن لان الدورة معي
    الحمد الله علي كل حال

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.