شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @am_ahmod

    عزيزتى د/ ريهام
    لى ثلاث سنوات اخد دواء ضد الاكتئاب ولاحظت زيادة فى وزنى بشكل كبير حوالى 10 كيلو فقد كنت قبل الدواء 73 والان وصلت الى 84 اريد طريقة لانقاص وزنى بشكل سريع ومؤثر علما بان طولى 167 وزنى 84 ومتزوجة وعندى طفلين
    انتظر الرد وجزاكى الله خيرا

  2. @shmaah_dfa

    مرحبا د. ريهام أنا وزني 66 وطولي 170 ريانه علما باني غير متزوجه وعمري 24ياليت تساعديني وأبغى أزيد وزني

  3. @bnt_almdyn_14

    جزاكِ الله خير دكتوره ريهام ...
    عندي سؤال؟
    أنا الحمدلله وزني طبيعي لانحيفة ولاسمينة ..ومن سنه ألزمت نفسي ببرنامج رياضي كنوع من النشاط من عندي طبعا وهو إني أمشي 30 دقيقة وتمارين رياضة في المنزل 20دقيقة ونحفت عليها وأصبح جسمي مشدود..سؤالي هل أستمر في الرياضة يوميا أو يوم بعد يوم وهل لها تأثير إذاكانت يومياُ..
    لأني أبغى أستمر عليها على طول ..
    أتمنى تجاوبي على سؤالي..

  5. @gonsrh

    السلام عليكم

    انا والده من إسبوعين وابي نظام لتخفيف الوزن طولي 163 ووزني 81.3 وارضع ولكن لااعتمد كليا على الرضاعه الطبيعيه وابي اسئل متى اقدر اعمل رياضه علما بأني والده قيصري وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.