حملة دبدوبة للقضاء على السمنة

وانا معكم يابنات

بدئت من اليوم تخفيف وان شالله استمر على طوووووووول

موفقين يارب

السلام عليكم
هلا وغلا بوفيه ونور ورقه ونوارةواشكركم على الحماس ويارب ننحف بصحة وعافية
والاهم يابنات النية الصادقة انه الغاية من الرشاقة القدرة على اداء حقوق الله براحة وبدون تعب ثقل الجسم
والهدف الثاني من اجلاعفاف الزوج بشوفة زوجة جميلة تسره اذا نظر
والهدف الثالث والاهم ان الله خلقنا باحسن تقويم فليه نشوه انفسنا بهالشحوم
يعجبني اصراركم وحماسكم وانا معكم وبدون حمية قاسية المهم نلتزم بالوجبات الاساسية الفطور والغدا:angry2:
وعشان ماننحرم من الحلى لكي قطعة صغيرة مع قهوه بشرط قبل الساعة ستة
:32:
اليوم بديت والحمد لله ماحسيت بتعب لانه مافي حرمان اكل صحي وبدون التقيد
لاتنسون يابنات الاسسسستغفارر وطلب العون من الله::
الساعة 8 لاننسى مشي اجباري لمدة نص ساعة:42:
ياااااااااارب يوفقنااااااا ويحقق لنا السعادة بالدارين الدنيا والاخرة ...والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اشوفكم
بشيك على المنتدى عقب الساعة تسعة وبتابع اخبار النشاط والحماس:3_10_6:

انا معاااااكم ابغى انزل خمسة كيلوااا وزني 61 كيلوااا في رمضان وصلت 59 كيلوااا ولي شهر مخربطة واكل كل شي وزدت 2 كيلوااا لازم انتبه لاارجع الكيلوااات الي نزلتها وانا ماني حاسة --

أناااااا ..

نظامي قريب من نظامك .. اللهم العشا أشرب عصير أناناس وكيوي بس

الله ينحفك من غير شر :)

السلام عليكم
هلا احلى غرام ... وانوثه .... منورات يابنات مع انضمامنا لحملة وداعا للسمنة
يالله الهمة يابنات ابي الاحد الجاي نوزن نلاحظ تغير بالميزان وحياتنا