السلام عليكم
وانا كمان راح انظم معاكم ...دوبني الحين خلصت مشي ساعه بس مش قادره على الرجيم راح اخفف اكل وان شاء الله راح نوصل الهدف المطلوب:):) وكل يوم خصصت ساعه مشي لو كنت ميته تعب لازم المشي:eek: ساعه .... وبتشجيعنا لبعض راح نقدر نوصل :26:
حملة المشي وتخفيف الأكل ... بدون رجيم وبدون جوع
متابعة النقاش، صفحة 3