شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @zhr_alaml_5

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    يعطيك الف عاااااافيه دكتورة

    انا طولي 156

    وزني 44

    عمري 27

    انا نحيفه وخاصه في المنطقه العلويه نحيفه جدا بس وجهي حلو

    انا شهيتي كويسه واكل زين بس مدري وين المشكله ,الله يجزاك خير دكتورة تفيدني

  2. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    قمر حياته
    صباح الخير دكتوره ريهام انا جسمي وسط ودي اسمن افخاذي واردافي وشفت ردك لاحد الاخوات رياضة القوى هل هي رفع الاثقال اشلون مافهمت واذا هي كيف اسوي وبعد ابي وجهي يكون ممتلي ياليت دكتوره تفيديني بنظام او شي يسمن الوجه الله يخليك لنا ياقمر
    رياضات القوى هذه لا تمارس الا في النوادي الرياضية تحت اشؤاف المدربيات
    حبيبتي لا يوجد ما يسمن اجزاء من الجسم دون غيرها
    فان كان وزنك قليل فيجب اتباع نظام غذائي لزيادة الوزن ككل

  4. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    توكلنا ع الله
    مرحبا دكتوره انا والدة صارلي اربع اشهر تقريبا وبرضع طبيعي الحمدللله واحيانا صناعي بصير اتبع الريجيم الكيماوي بس لمده 10 ايام لاني محتاجه اخسر وزن بسرعه لان شكلي صاير مقرف حتى زوجي صاير يقارن بيني وبين اخته بحكيلي اخته كل يوم بتنحف وانت…
    لا يصلح الرجيم الكمائي للحامل والمرضع

  5. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    نظرة معبرة
    دكتوره ما رأيك بهذا النظام رجيم الكربوهيدرات لإنقاص 30 كيلو من الوزن ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم: عدم ممارسة الرياضة قبل نزول 10 كيلو من الوزن. يمكن إلغاء أي شيء من الريجيم دون أي تعويض. يمكن أكل الخضروات في أي وقت وبأي كمية ما …
    ارى ان النظام جيد ومتنوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.