بنات
كيفكم؟؟؟؟؟؟
اول شي حابه اشكر كل اللي بدها تشجعني
وعن جد صار عندي احباط وملل وزهق وقرف :icon33:
لانه وزني مش راضي ينزل بالمره :10_8_11:
او بالعربي انا اللي ما عندي صاير اراده بالمره
ونازله اكل الاخضر واليابس :10_8_10:
فارجوكم بنات ساعدوني :024:
انا بالنهايه قررت ابتعد عن كل المأكولات اللي بتنصح :S_45:
متل الخبز والكاتو والشوكولا والمعركرونه والرز :icon36: :confused: :dry: :icon8:
والغي السكر نهائي :11retcher :icon35:
وبدي اخلي يومي كله فواكه وخضار ومسلوق وعصير فريش :11: :surprised :01: :boom: :blink:
وبدي اسالكم يا بنات عالم حواء
لو عملت هيك لمده 10 ايام مع رياضه
:eek: :7_5_122: :7_5_131:
اديش ببتتوقعه انزل؟؟؟؟
بليز اللي بتعرف تردعلي
على فكره
وزني 66 كيلووووووووو
وطولي 165
ومشكورين
وتحياتي
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- اهلا حبيبتي ...
كيف صارت صحتك حبيبتي ... طمنينا ..
الريجيم اللي حكيتي عنو بتوقع انو طريقة صحية جدا للنزول ..
و ان شاء الله بس اخلص ريجيمي رح اعمل نفس الشي ..
انا بتوقع بالنسبة لوزني صعب النزول .. يعني لو ب 10 ايام نزل 1-2 كيلو ممتاز ..
و الله يوفقك يا عيوني .. - هلاااااااااا
انا جربت ريجيم بس خضار وفواكه وعصير طبيعي معمول في البيت
ونزلني 5كيلو في اسبوع بس ماقدرت استمر اكثر من اسبوع - صوفياااااااااا
الحقيني حبيبتي
احكيلي شويه بالتفصيل؟؟؟؟؟؟؟
بجد 5 كيلو
كيف يعني شو عملتي؟؟؟؟؟؟ - اساسا شكلك مفيش شحوم كتير في جسمك لأن جسمك متناسق مع طولك ........
فا مش هينزل كتير اوي في خلال 10 ايام .............. فااصبري و لا تصابي بالاحباط .
بالتوفيق - بونيتا انتى مش مشتركه مع الاخت برونزاج اللى بمعسكر التنحيف..............هى ما فادتك ولا اعطتك نظام معين؟...........انا بانتظار ردها على ......
على العموم انا رأيى انك تجربى هذه التجربه واكيد هاتلاقى نتيجه بس لازم تعرفى وزى ما قالت لك الاخت دو ان معدل نزولك هايكون بطىء ولازم تصبرى لان الوزن اللى ينزل بسرعه بيرجع يرد بسرعه
كمان انتى اجتهدتى ونزلتى كتير من وزنك .............ليه ما تصبرى لتنزلى الباقى
وبعدين الاكل موجود موجود
مستعجلين عليه ليه
والله يوفقك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.