شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8
  1. @ant_hyaty_1

    تدرين انا شصارلي دخلت مع تدريب خاص لمدربه هلكتنا ويوم رجعت البيت اليوم الثاني مو قادره اقوم من السرير رغم كان لي اسبوعين مشتركه بالجيم وعلى الاجهزه تقريبا لمدة ساعتين بدون توقف بس مع هالمدربه ياربي مت واللي اكثر شي خفت منه طلعت مثل الكدمات بالساق والفخذ عندي ومساحتها كبيره بعدها بطلت ادخل صفها
  2. صاحبة الموضوع
    ابشركن خف الالم عندي واقدر اركض ولا قبل كنت امشي كأني عجوووز من زود الالم
    وسالت المدربة قالت هذا شي طبيعيي وبيخف مع المساج

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.