^_^ ... يـوميات الفريـق الـبرتقالي { الجــزء الـثاني } ^_^

ام طروق مشكوره حبيبني على السؤال
وكمان حبيت اقول لك انك منوره هالتجمع لاني باحس انك تردين على الكل
وتحبين تعطين حماس للجميع اسال الله ان يجعل هذا في ميزان حسناتك

اما انا فماشيه تمام الفطور توست وشكشوكه وشاي اخضر
والغداء رز 5ملاعق وسلطه
والعشاء بروست الصدر بسشي بسيط
مع شرب شاي اخضر طول اليوم3ك
والماء والرياضه

ياقلي يسلم لي هالرد.. بصراحة انا كل المشروبات الساخنة اشربها بدون سكر على طول وقت دايت ولا مو وقته "ماشاء الله علي"
اما الخبز بجد هو كثير والرز للاسف ما ادري ايش صار لي وصرت اكله رغم اني ما اشفق عليه كثير بس عاد مزاجي شوي مو رايق هالايام فيه مسؤوليات كثير علي.وامور متلخبطة يمكن هذا السبب ماعندي وقت اسوي لي اكل صحي
:(:(:(

الفطور:خبز تاي انا مسويته مع جبنه تشيدر وزيتون
الضحى: عصير فاكهه طازج من محل العصيرات (نفسي اذوقكم اياه كلكم طعم جنااااااااااااااان)
الغدا:نص صدر دجاج مع خبز
شاهي اخضر بنعناع
العشا: ان شاء الله زبادي
تصدقون يابنات الحمدلله احس معدتي ماعاد تتقبل الاكل بكميه كبيره احس بغثيان اذا اكلت كثير عكس اول يمكن لاني قللت اكلي شويه شويه مو دفعه واحده بس اكل بين الوجبات حاجات خفيفه لان النهار عندنا طوووووووووووووويل يالله وين الهمه بنات