نا بشترك معاج ( الموضوع في وقته )
كان وزني 80 كيلو خسرت 22 كيلو ب 4 شهور الحمد لله و بقالي 3 شهور محافضة على وزني و رجعت عملت رجيم و مو راضي ينزل شكله وقف على 58 كيلو يا رب
قدرت أتخلص من 22 ك و الأن مقدرتش أنزل 3 كيلو شوفي كيف يا رب عيني و أنزلهم
طولي 158 ووزني58وهدفي مبدئيا 55
انا حاليا مشتركة في نادي رياضي ووبحاول ادخل اليوميات يوميا
بعد ماخسرت 20 كيلو رح ابدأ بقروب لليوميات المصوره نظامي نظام التخفيف ( للتسجيل فقط)
متابعة النقاش، صفحة 2