طيب مسموح استخدم معاه فيتامينات فيش اويلfish oilاوميقا 3 علمن انها خاليه من السكر والكربوهيدرات ومافيها جيلاتين لاني شعري مره يتساقط واظافري تتكسر واللي قد جربتها تقولي تجربتها وهذي صورة اللي عندي

طبعن توخذ حبتين باليوم مرتين

بالله اللي جربتها تقولي ماتسمن


