السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف احوالكم خواتي الرشيقات:26:
يبت لكم نظام منقول من منتدى جربته وحده تقول نزلت 10 كيلوات في اسبوعين :icon28:
راح احط لكم النظام النظام واللي حابه تشاركني نبتدي من بكره
المهم الرجيم :
عصير كي دي دي
شوربه كنور فقط او اللي يسوونها بالبيت بدون دهن
روب اكتيفيا او خالي الدسم
سلطه خس وخيار بدون صلصه بس ليمون او روب
ممكن تاكلين فاكهه بس ممنوع المانجو والموز
ويصير نسكفيه وجاي وقهوه
والوزن يكون بكره ويوم الوقفة ان شاء الله
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
18- اشدعوه بنات 20 مشاهده ما في حد رد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- النظام صعب شويه
- أن شاءالله أنا معك وبحاول قد ماأقدر لآني مليت من نفسي
المشاركة المقتبسة غير متاحة.
اخباركم بنات يارب تتحقق امنيت كل وحده فينا وتصير نحيفه بس ابي اسئلكم انا عندي غده واستخدمت ريدكتل 10 جرام ما حسيت با اي شي بعدها اخذت 15 جرام نحفت يمكن 3 كيلو بس او يمكن اقل بس الشي الغريب اني حسيت بنشااط انام الساعه12و 6 الصباح صاحيه وطول اليوم نشيطه وكلي حيويه ماشاء الله مدري عادي الوضع ولا لا ابي الي جربتها ترد الله يسعدها وشكراااارفيه معلومه قريتها عنها انها تسبب النسيان بنسبه 10 با الميه عن قبل :44:- **** يوفق الجميع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.