شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,275

  1. @sar710

    حوريــــة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . . . . . . . وانا معكم لا تنسووووني الطول: 155 سم الوزن: بعد انتهاء المسابقة الثانية انشالله نوع الرجيم: للحين ما قررت لكن رجيم الثلاثة ايام + تخفيف عام مدة الرجيم: 4 أسابيع او 8 أسابيع ... وا…
    أنا طولي :167
    وزني:84
    الريجيم المتبع: تخفيف +رياضة(مشي و حركات إن أمكن)
    لازم بإذن الله أنقص 20 كغ
    بس عندي رجاء من الأخوات لا تملن الصفحة توقيع و كلام ما له فائدة و ما له علاقة بموضوعنا عشان نختصر و نستفيد بدل ما نوصل ل100 صفحة و الفائدة قليلة و....شكرا

  2. @w_2005

    الوزن 85

    الطول 160

    نوع الرجيم ( 12 × 12)

    مدة الرجيم 4 اسابيع

    اتمنى التوفيق للجميع

    :27:

  3. @w_2005

    الوزن 85

    الطول 160

    نوع الرجيم ( 12 × 12)[/color]+رياضة المشىمع الشورت الحرارى+الشاى الاخضر
    مدة الرجيم 4 اسابيع

    اتمنى التوفيق للجميع

    :27:

  4. @alkhdod_alordy3

    حوريــــة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . . . . . . . وانا معكم لا تنسووووني الطول: 155 سم الوزن: بعد انتهاء المسابقة الثانية انشالله نوع الرجيم: للحين ما قررت لكن رجيم الثلاثة ايام + تخفيف عام مدة الرجيم: 4 أسابيع او 8 أسابيع ... وا…
    أنا بدية الرجيم من مداة شهر وكان وزانى 91 كيلو ولان وزنى 76
    اتمن الى الجميع التوفيق :27:

  5. @shhd_1_1

    حوريــــة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . . . . . . . وانا معكم لا تنسووووني الطول: 155 سم الوزن: بعد انتهاء المسابقة الثانية انشالله نوع الرجيم: للحين ما قررت لكن رجيم الثلاثة ايام + تخفيف عام مدة الرجيم: 4 أسابيع او 8 أسابيع ... وا…
    مرحبا..

    الطول: قصيرة والنعم :icon30:
    الوزن:76
    الرجيم:مبدئيا رجيم الساعة 6

    موفقين جميعا :biggthump

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.