شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,125

  1. @hloh_olkn_1

    ^
    ^

    صباح النور .. اكيد ممكن ياعسسل اكتبي وزنك وطولك وكم تبين تخسسين
    ويومياتك او اسالتك
    الميزان يوم السبت اتوقع

    .
    .

    سويت الي براسي واكلت اصابع بسكويت صغار مع ربع ملعقه صغير شوكلا
    وشربت شاي حليب و سندوتش صغير بر شريحة جبنه منزوعة الدسم و ملعقه صغيره مربى
    وبصراحه اكلت ملعقه صغير طحينيه عشان اكسر نفسي

  2. جــوري**
    ماشاء الله تبارك الله بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااركولي يابنات صرت صرت 65 بعد تعب وجهاد دام شهر كامل :) لكن اهم شي النتيجه وعقبال الـ 60
    الف الف مبرووووووووووك حبيبتي انجاااز عقبال ال 60 بعديها ال 55 وااااااااو استمري يا عسل

  3. حلوه ولكن
    اولا اسمي مو حلوة الكون .. بس حلو الاسم:p ايوه بس التمر كلو سكر!! اخس من الموز والمانجو . . بصراااااااحه يا بنات انا مقهوره وزني ماتغير مادري امكن لاني كل يوم اوزن نفسي و اوزنها وبطني مو فارغه صايره اتعشى اثقل من الغدا والسبب اني ارجع …
    هلا حلوه حبيبتي

    شوفي انتي علشان المعنوياات بس ما تقيسي وزنك كل يووم انا صارلي 3 ايام من وقت ما التزمت معاكم ما قست بكره الصبح الجمعه يعني راح اقيسس واخبرركم يا رب خير

    المهم بخصوص نظامك
    حلو بالعكس مو كتير بس حاولي تشيلي الجبنه من طريقة ريجيمك لانه بتوقع انها بتخلي وزنك يثبت
    والعشا وقفيه تعشي بس تفاحه

    هيك بشوف انا وما تنسي الأهم من كل هاااد الرياااضه يا عسل ماشي اهم من اي ريجيم غذائي من خبرتي بحكي هيك طبعا

    موووفقه واسمعي أجلي الميزان ليوم الجمعه علشان كلنا نحكي كم وصلنا ماشي:26:بليييييييز علشان كلنا نقيس بنفس اليوووم

    مووفقه يا عسل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.