ميين معااي

السلام عليكم انا معك راح ابدا رجيم بكره ( 30كيلو ب12 يوم)
الوزن 62
الطول 159
العمر 18 سنه

وش الرجيم !!!!
معقوووووووووووووله

العمر 30
الوزن مدري يمكن 70
الطول 165
ماعندي رجيم معين تقدري تقولي تخفيف جامد ويوم راحه عشان لما نتجمع مع البنات
انا في هولندا وابي ارجع بلوك جديد
عندي فرصه 6 شهور
و****لله ابي انحف 15 كيلو اذا الله اراد
مافي رياضه معينه شغل البيت وشوي رقص و الدرج
وسلامتك
نسيت باديه لي اسبوعين

هلا حبيبتي .. ان شاء الله انا معاكم ..

صارلي شهر ونص اسوي تخفيف ورياضة ونزلت 5كيلوات بروحي ..

ان شاء الله نشجع بعض وانزل اكثر بهالشهر

الوزن: 86
الطول: 160
العمر: 25
الرجيم: تخفيف شديد
الرياضة المتبعة: مشي ركض اوربت تراك
الهدف الاول: 80

اهلييين صبايا ماتوقعت هذا التفاعل تسسلمون

انا عمري : 16

ووزني : 94 أهى أهى

طولي : 152

راح أبدا بكره ابى انقص حوالي 40 كيلوا

واسوي على الدراجه الثايته

يلا الجمعه نقييس أوزاننا أن شاء الله ننحف يارب

همتكم اخواتي