شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. @aml_83

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 55 كجم افضل رياضة هي المشي نصف ساعة المياه مع الليمون جيدة اذا لم تكن معدتك تعاني من الحموضة الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير وا…
    اللهـ يقدرني وآقدر آوصصل 55

    مششكورهـ دكتورهـ لكن بسسآلك . .

    آنآ عندي ميزآنين

    وآحد رقمممي

    والثآني لآآ

    الرقممي مزييد وزني وعلى كيفه يعطي الجرامات

    الثاني مرا ضابط لااني قست بالمستشفى 80 وهو قست فيه 80 وبعد كم ششهر نحفت وقست ولقيته 76

    محتآره مدري وش الميزان الصحيح :(
  2. @rohy_fda_amy

    د.ريهام عبدالخالق
    امشي فقط نصف ساعة متواصلة يمكنك المشي مرتين باليوم كل مرة نصف ساعة
    الله يجزاك الفردوس الاعلى من الجنه ويرزقك من حيث لا تحتسبين ويرحم والديك ويرزقك كل ماتتمنيه والله ماانساك من دعائي في كل وقت ، وكل عام وانت الى الله اقرب
  3. hi doctor how ru i send u every thing about me but u didnr answer me so plz am waiting for u to help me and to give the good diet for me to lose 2 kilo a week thanks alot
  4. دكتوره انا نحيفة مررره وزني 34 وطولي 145 وعمري 19
    بس مشكلتي ماحب الاكل وماعندي وقت للاكل بسبب الدراسة
    ياليت تعطيني بدل النظام غذائي خلطة استخدمها تزيد الوزن بسرعه
    وشكرا
  5. @almhtsb_83

    السلام عليكم................ جزاكى الله خيرا دكتورة على ما تقدمة وجعلة فى ميزان حسناتك

    انا عمرى 27 متزوجة
    عندى طفل عمرة 7 شهور
    برضع طبيعى
    وزنى 120
    طولى 175
    اكثر تخنى فى الجناب وطبعا بطنى كبر بعد الولادة بس اطرافى رفيعة مقارنة بالجناب
    دائما بحس بالجوع وباكل رز بسمتى كتيررر جداااا
    قبل الزواج كان وزنى لا يتعدى 82
    عندى عجلة فى البيت بس بديقنى لما بعد علية لانى حجمى اصبح اكبر من الكرسى,,,, لازم استخدمها بجانب النظام الغذائى الى حضرتك ان شاء هتوصينى بية و لا مش لازم
    كنت بفكر اجيب سير هيسعدنى جامد ولا اكتفى بالعجلة ؟؟
    معلش على الاطالفة اسسسسسسسسسف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.