بسم الله . يلآلآلآلآ يبتدأ التسجيل لمسابقة " دبه وبعدين رشيقة " يلآ كل الدبب دخول

متابعة النقاش، صفحة 27

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

145

  1. @shmaah_alglas_1

    هاااااااااااااااااااي بنات برافو عليكم
    انا بديت اليوم برجيم التفاح زي الحلوه عروووب والله يعين يمكن انا بعد اضيف بس نسكافيه لاني مااحب الحليب مرررررررررره

  2. @toth_aldbdobh

    السلام عليكم


    مساء الخير اخواتي


    :26:


    انا معاكم فالموضوع اليوم الفطور تفاحة


    والغداء صدر دجاج مع برتقاله


    والعشاء ما ادري الله يستر لا اخربها


    لكن معاكم باقروب قلبا وقالبا>>>>>>>>>>>>> مدي من وين جت:22:

  3. @hn_alaml_yn

    نانووااا
    انا ابى اصير معاكم وزني مشاء الله 79 وطولي مشاء الله 170 الهدف 60 ان شاء الله انا دحين برجيم الكربوهيدرات وصلت اليوم الرابع في الاسبوع الاول يلا بنات نبى همه
    مساء الخير
    انا سجلت معكم وماشية على التخفيف
    والمشي ساعة يوميا
    بالنسبة للقروب فكرة حلوة بس افضل نكتب هنا
    حتى نشجع بعض .
    وسلامتكم

  5. @am_albtbotat_althlath

    السلام عليكم

    اليوم بنتي صايمه

    وبتفطر على التمر ولبن .. وبعدالصلاة بتشرب عصير ليمون وبرتقال

    وبعد ربع ساعه بتاكل خضار وجبنه بيضه وخيار وطمام

    وبتسجل بالقروب معاكم..

    بس تراها صغيره شجعوها :)

    وموفقين ان شاء الله

    ايه قبل لانسى اذا جايتو تحصرو الأسماء بنتي سموها ( لطوفه نايس )