^_^ ... يـوميات الفريـق الـبرتقالي { الجــزء الـثاني } ^_^

الفطور قطعة خبز مع4 حبات زيتون اسود و خس و مثلث جبنة و ربع ملعقة مربى كوب شاي
برتقالة
2 كوب شاي اخضر
الغداء صحن متوسط خضار مطبوخة ببندورة و لحمة مفرومة و 5 ملاعق رز وحبتين ناغيت اخ من الطمع
العشاء تفاحة و واحد زبادي

هلا لمووو
شو خبرينا بلشتي ولا لسا
و عن جد ان شاء الله ما رح تسمني لو حملتي
المهم انتي خليكي متبعة كل شي اتبعتيه بفترة التخفيف يعني لا تاكلي حلو و كلي خضار و العشاء خفيف
انا مع اني كنت سمينة و كان وزني 73 لما حملت ببنتي بس مع هيك او شهرين نحفت 3 كيلو و بعدين ما زدت بالحمل كله الا 9 كيلو والحمدلله اني لما بلشت اعمل نظام السعرات ماكان وزني 73 كنت بموت
مو بكفي يلي انا فيه
موفقة يا لمووو
و ان شاء الله بتوصلي للوزن اللي بدك ياه
و كلنا نوصل

والله معك حق يا حلوة وانا كمان بقيس كل تيابي يلي ماكانت تفوت فيني والحمدلله كلهم فاتو فيني
و انا من عمري وزني 60 يعني ثبتت على هالوزن سنوات طويلة وخايفة بس اوصله يبطل ينزل جسمي
الله يستر
بس مع هيك بدي تيابي تصير اوسع
اصلا تيابي يلي كنت البسها على زمان السبعين و ال72 خلص ماعاد تنلبس الحمدلله
و تيابي القدامى كلهن بينلبسوا
بس مقررة اني ما اشتري شي لحتى يصير وزني ع الاقل 57 و بدي كافئ حالي بتياب اخر صرعة و البس يلي كنت ما استرجي البسه ههههههههههههه
و ان شاء الله الحلم قريب يتحقق
و ان شاء الله كلنا بتتحقق احلامنا
سلام يا حلوين