شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

41

  1. @bnt_snaah

    هلا بنات توني شايفه الرابط ياليت كل وحده تسوي الرجيم اللي يناسبها كل جسم يختلف غن الثاني ولا انتوا وش رايكم

  2. @ngom_8

    انا بديت من السبت ..

    اللي هو ريجيم وجبتين . فطور وغدآ ..

    ووزني ..72و7

    والسبت ان شاء الله اشوف النهآئي ..

    الان فطرت اندومي ..

    وباقي الغدآء راح اتغدى العصـــر بس مادري ..اشوف ..

  3. @gnon_amrah_1

    نجوم**
    انا بديت من السبت .. اللي هو ريجيم وجبتين . فطور وغدآ .. ووزني ..72و7 والسبت ان شاء الله اشوف النهآئي .. الان فطرت اندومي .. وباقي الغدآء راح اتغدى العصـــر بس مادري ..اشوف ..


    مرحباااااا

    اليوم الرابع من رجيم12*12

    افطرت سلطة والغداء خضارمسلوقة

    وبحذفت العشاء :(

    ياربي صبرك

  4. ويييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينكم يابنات

  5. @amyr_alshmal_1

    صاحبة الموضوع
    :angry2::06:والله يابنات زعلتوني كلكم مافي حماس ولا نشاط وبعدين انا عملت المسابقه عشان الحماس وحده تحمس الثانيه وابي طبقون الريجيم لانه على فكره ريجيم السريع بينزل كثير صحيح بس بيرجع الوزن اسرع ويمكن اكثر من اللي خسرتو وانا ماجاي اشوف اي وحده تعمل رياضه ارجوكم بنات لازم الرياضه حتى نمشي صح من البدايه لان الرياضه مع الرجيم راح تعطي مفعولها الصحيح والسليم ارجو من الجميع التقيد بالشروط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.