باقولكم سالفتي ...
من ربيت العام كان وزني 81 ونزلت وزني لين 79 وتميت فتره وصار 77 وتميت على 76 شهور
وعقب نزلت 74 وعقب صرت 72 العام بعيد الاضحى وعقبها زدت كيلوين وصرت 74 وتميت سنة واللحين من فتره زاد ونزلته صار 75 واللحين 73.7 ابي اشوف 71 و70 ابي اصير لين 68 قولوا شاسوي ابي اكسر هالحاجز ...
مع أن الجسم والشكل وايد غير ...
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
17- يالله مومشكله تواسيني واواسيج ...
- انا نفسك بالضبط ووزنى زى النمله ينزل ...يلاتعالوا نتشارك ..اذا تميتوارسلولى رساله
- اكيد اللي نزل وزنك من اول هوه نفسه حينزل الكيلوين اللي تبغيها
*-*ام حمودي*-* اكيد اللي نزل وزنك من اول هوه نفسه حينزل الكيلوين اللي تبغيها
مافهمت شلون يعني مع العلم اني امشي على الجهاز 45 دقيقه واسوي سونا بين فترات .. واشرب شاي الرشاقه ... مادري لازم يانا اكون عنيده ولا وزني ...:22::30:- سوي ريحيم السوائل او 12*12 واكيد بيتحرك الوزن عاد واصلي على نظام غذائي عشان ما يرجع
وجربي رياضه ثانيه او بدل المشي خليها جري او هروله تحرقين اكثر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
ابي تجاربكم الشخصيه عشان نتحمس ونلتزم اكثر
8 تعليق -
اكثر شي اتمناه اني اسمن ويزيد وزوني......
23 تعليق -
ابغى حبوب او حاجة طبية للتسمين بشرط بعد ما ابطلها ما ارجع اخسر وزن
13 تعليق -
ساعدوني ابي اكبر.../ تم الرد + تم طرح المضمون سابقاً
3 تعليق -
ابي تجاربكم مع نظام النقاط بحاجتها/ يمنع طرح أكثر من موضوع في اليوم
6 تعليق