شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

41
  1. alamdami
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاة اهلييـــــــــــــــــــــــــــــــــــــن بنات سمحولي ما دخلت كالعاده من صباح الله خير لاني طحت من على الدرج ((والله تقريبا 6 درجات ))) مافي جزء من جسمي ما عورني:44: بس الحمد الله اخويتكم سليمه 100% وشكله …
    اولا:- يامرحبا الساع بالحلوات اللي شاركونا اليوم بس الله الله بالانظباط والمشاركات
    ثانيا:-بس لحظه خلوني اشمر عن ساعدي ((شوفو يابنات الي اوله شرط اخره نوووووووووووووور وحنا عيزين النور ده عشان نوصل لطريج فالله يخليكم حسسوني اني في مسابقه يا قاتل يا مقتول مع الكيلوات اللي متكدسه علي قلوبنه ومستويه مثل العديله اتشاركنا في كل شيىء ومخربه علينا كل شيىءالصحة +الريل+ اللعب مع العيال+ الكشخه.........الخ)) مثال


    الله يخليكم خلونا مثل الجدار كل وحده تسند الثانيه ومايهدنا شيىء
    وعلى طول شعارنا
    ((عزيمة لا تقبل الهزيمة))

    وعندي تعليق علا البنات حبايبي اللي يحذفون بعض الوجبات الله يخليكم لاتغلطون غلطة العمر وتحذفون اي وجبه لانه هاذا الشيىء يخلي جسمج يعتقد انه في مجاعه ويبدا يخزن ...فاني كلي اي شيىء وحتي لو كان اخيار بس لاتوصلي لمرحلة حرمان النفس فيوقف حرق الدهون في جسمكم وتسولنا مناحه

    يالله تصبحون على خير
  2. @bnt_snaah

    اهلا اهلا بالرشيقات بنات تصدقون اول وحده اصحى بالبيت واخر وحده انام حالتي حاله ولدي تو مكمل الاربعين والنوم ملخبط والرجيم ماشي واحس اني نقصت شوي لاني من النفاس وانا باديه اخفف بس كنت بسالكم الشاي الاخضر مايبطل مفعول حبوب منع الحمل ؟؟؟؟؟
  3. @amyr_alshmal_1

    صاحبة الموضوع
    alamdami
    اولا:- يامرحبا الساع بالحلوات اللي شاركونا اليوم بس الله الله بالانظباط والمشاركات ثانيا:-بس لحظه خلوني اشمر عن ساعدي ((شوفو يابنات الي اوله شرط اخره نوووووووووووووور وحنا عيزين النور ده عشان نوصل لطريج فالله يخليكم حسسوني اني في مسابقه يا…
    صباحكم عسل
    كيف حالكم يابنات
    حبيبتي سلامات ياعسل ماتشوفين شر حبيبتيوكلامك كله صح انا راح بكولكم كلمه اخيره اللي ماتمشي على الرجيم اللي حطيته وطبقه راح استبعدها من المسابقه ماشي يااسومي انتي جربي هذا الاسبوع معانه واذا مافادك اختاري انتي اللي يناسبك اتفقنا ولازم تشدو حيلكم جنون امراءة مانبي تخبيص بالمناسبه راح بيكون تنافس بين الفريقين اسبوعيا وراح بيكون هناك فريق الخاسر الاكبر وفريق الرابح الاكبر وهو الفريق اللي يكون نزول وزن اعضائه هو الاكبر وراح بيكون منافسه بين كل فريق واللي يكون نزول الوزن عندها اكثر شي راح بتكون الرابحه الكبرى لفريقها يلا شدور حيلكم وابي حماس وتنافس اكثر
  4. @amyr_alshmal_1

    صاحبة الموضوع
    يومياتي اليوم هو ثالث ايام المسابقه
    بداية اليوم :
    الفطور كوب حليب مع بيضه مسلوقه
    الغداء سلطه مع لحمه مشويه
    العشاء تفاحه وكوب زبادي
    وبس اليوم ماعملت رياضه لانه رجلي كثير تعبتني فيها الم فضيع مابينحمل
    اتمنى انه الكل ينحف بصحه وعافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.