انا وزني 75
وطولي 170
العمر 21
الحالة الاجتماعية متزوجة
وانا بحاجة الى ريجيم لانه وزني صعب النزول بسهولة
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 464
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658- السلام عليكم ورحمه الله وبركاته0000000جزاك الله خير الجزاء اخت ريهام000000
ارجو منك ان تضعي لي رجيم لاني طفشت من الانضمه الغير مدروسه00000000
وزني114ك
طولي 163
متزوجه وعندي اطفال وما ارضع
عندي فقردم يمكن 7
عندي كسل فضيع وخمول ودوخه
نشاطي متوسط ورياضه نص ساعه مشي
ابغى انزل 10 كيلو اول شهر
كم استمر على النضام وهل كل اسبوع يتغير
ولك الدعاء في ضهر الغيب - أسعد الله أوقاتك بكل خير
دكتورة ريهام حابة أسالك عن الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها لمن يعاني من نشاط في الغدة الدرقية
والاطعمة التي يجب تناولها لمن يعاني من نشاط الغدة
ربي يسعدك د.ريهام عبدالخالق الله يخليهم ويبارك لك فيهم ولكنك لم تخبريني اذا كنتي ترصعيها طبيعي ام لا
اسفه مانتبهت
لادكتوره مارضعمريم جوردي الله يجزاكي خير دكتوره اناوزني 84 تقريبا طولي 157 عمري 37 مش موظفه ماعندي نشاط حركي بالمره انام الساعه 6او 7 الصبح بحكم ان عندي طفلين صغار (ماقدر اعدل نومي) من اهم مشاكلي اكل اخر الليل مستحيل اسهر ولااكل شي يعني اقدر اسوي رجيم وابدل ال…
مشكلتي بالعشا دكتوره ماقدر اخليه خفيف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.