تجمع العضوات الي محتاجين زيادة الطول

اهلا اهلا بالطويلات غروب جنقوما نورس حوراء ابي اعترف بشي بس لاحد يهاوشني:(:(

تراني معد تمرنت مدري وش فيني مررررررررره كسلت مدري لاني ارتحت ببيت اهلي يومين عقبها مره وحده طفيت
=======> حلوه طفيت الاخت شمعه وانا مدري:22:
ياحبيلك ياغروبه اجل وصلتي لقناعه ان كهربنا طافي لا كل شي كوم والا جنقوما تقول شوشو بتهاوشني:angry2: الا والله انتم الي هاوشوني وكفخوني بعد

اسمعوا انا مدة يومين سويت المرحله الثالثه الصبح اسوي المرحله الاولى وفي الليل المرحله الثالثه بس اليوم صحيت وقلت يابنت استحي على دمك بيجي موعد القياس وانا ماسويت شي قلت خليني اسوي الصبح تمارين المرحله الثالثه وفي الليل بعد عشان اعوض الي فات وش رايكم انتم:o

غرووبه مالك الى حليب الابل هههههههههههههههه


اليووم بس اووف
ومن بكره نشاااط داائم هههههههههههههههه :42:
غريبه ماكتبتي شعارك الهمه عاد محتاجيله اللحين خخخخخ


شوشووو لاتكفين مانبي نكسل بس يالله اعتبريهاا يومين رااحه في بيت اهلك :22:

انا يوم رحت لجدااني كسلت مرره وغير كذاا يابناات الشتاااااااااااااااا يكسل عكس الصيف كنا انشط شوي :angry2:



لااااااااااااااااااا للكسل من اليووم :16:

بس اناا انااا خايفه من شي

انا ظهري طويل وسيقاني صغيره والتمارين احسهاا تطول ظهري اخااف يطول اكثر ويطلع شكلي زي القروده :30:

تعرفون ايهم تمارين السيقاان :16:

اهلين لالا للكسل والله ياجنقوما صدقتي فعلا الشتاء مررررررررره يكسل.. في الصيف انشط بس انا قررت ماخربط في المرحله الثالثه من ناحية خلط التمارين بصير بس اسوي المرحله الثالثه صبح وليل
جنقوما اي مرحله الحين ومتى بتصرين معي في الثالثه
بالنسبه لظهرك يعني مره طويل ملفت لنظر والا عادي اما بالنسبه لتمارين السياقان انا مثلك ودي بساق مرمري حلو :22: حلوه مرمري مدري من اي رخام جايبتها:eek:
الدبه غروب وينها اليوم مختفيه والا اذا طلع القمر( الي هي انا طبعا) اختفت النجوم:22::22: ===========> لاتسطروني تراني امزح

وباي مرحله وصلتي

مو طويل مره عاااادي ..بس انا ابي سيقانى تتمدد ههههه

هاالتمارين باذن الله تطول بس لظهر اغلبهاااا

يعني اللي ظهرها قصير وسيقانها طويله بتستفيد بقوه خخخخخخ

هلاسبوع 2 والاسبوع الجاي 3....