مشكورة دكتورة..
بس انا عندي مشكلة صغيرة...
انو انا تجيني حساسية من الطحينة والفول..ممكن ابدلها بشي تاني؟
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 504
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658د.ريهام عبدالخالق ما هي بياناتك
شكرا على الرد ..
عندي أستفسار ثاني .. أنا اعاني من نحف في يدي كيف اقدر اخليهم مليانين
وايش هي الطريقه الصحيحه لعمل مشروب الحلبه عشان ازيد وزنيبم بم تك تك شكرا على الرد .. عندي أستفسار ثاني .. أنا اعاني من نحف في يدي كيف اقدر اخليهم مليانين وايش هي الطريقه الصحيحه لعمل مشروب الحلبه عشان ازيد وزني
صباح الخير دكتوره :26:
انا طولي 160
ووزني 52
ابي اوصله لـ 50 بس ثابت مآيتحرك ؟
والرياضه
امشي على الأوربتراك كل يوم
بين ربع ساعه وثلث ساعه ونص ساعه
ابي نظآم حلو امشي عليه بحيث بلغي ثبات الوزن
- دكتوره الله يعطيك العافيه انا وزني في الثمانينات وطولي 160ودي انحف ممكن تعطيني برنامج استمر عليه علما بان سمنتي مرتكزة في الجزء السفلي
- السلام عليكم
دكتورة أنا وزني 43 ومتزوجة بدون اطفال
وامنيتي يزيد زوني لاني نحفانة مررررررررررة
أبي حليب يسمن لأني من النوع إلي مايستمر على النظام الغذائي
أرجوووووووكِ عطيني حل ..
ومـــشـــكـــورة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.