مرحبا بنات تكفون اللي جرب هالريجيم
مسموح القهوه والشاي والدايت بيبسي؟؟
12 كيلو في12 يوم( للجادات والى يبون ينحفوون بسرعه)
متابعة النقاش، صفحة 181
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,834رهوفة اهلين حبيباتي بما اني خلاص مليييييييييييييييييييييييييييت من كثر ما اجرب ريجيمات تعبت ولا نحفت والجسم في ازدياد مستمر قررت اني احط نفسي امام عالم حواء لأنه غالي على قلبي وعضواته ومشرفاته اغلى واكيد بإذن الله مارح تفشلوني لأني مسافرة ما ابغ…
- بنات تكفون ابي اسأل في هالريجيييييييييييييم
مسسسسسسسسسموح الدايت كولا والقهوه؟؟؟؟؟ طيف الليل الغامض يابنات أنا قررت أبدأ برجيم 12 كيلو في 12 يوم من موضوع أختي MadooOooi ببدأ فيه بكرا 25/6 + المشي ساعه أو نصف ساعه تعالوا يابنات ابدوا فيه معي عشان نازر بعض ونشد همة بعض , وكل وحده تقول في كل يوم كم نقصت وادعولي أنحف يااااااااااااااااا…
يالله يابنات , هذا اليوم الاول
خبرونا عاد , منو الجوعانه ومنو الشبعانه
خخخخخخخخخخخخخخ
ومنو اللي بتكمل ومنو اللي بتكنسلرهوفة اهلين حبيباتي بما اني خلاص مليييييييييييييييييييييييييييت من كثر ما اجرب ريجيمات تعبت ولا نحفت والجسم في ازدياد مستمر قررت اني احط نفسي امام عالم حواء لأنه غالي على قلبي وعضواته ومشرفاته اغلى واكيد بإذن الله مارح تفشلوني لأني مسافرة ما ابغ…
اهلين بنات هاه كيف الريجيم معاكم بشروا ان شاء الله تمام ..انا اكلت قطعة كيكة صغيييييييرة وبعدين مت من الجوع الساعة 11 فأكلت نص ساندويتش بالجبن معليش انا اسفة بنات سامحوني ما بعيدها بس بنكون صريحين لأن الصدق منجاة
اختي saan14
اهلين فيك يسعدنا تكوني من مجموعتنا
الغالية ام نوسه الحلو
اهلين فيك نورت وحياك ضمن حملتنا على ازالة الدهون حبيبتي ساعة تكفي بس لا تجهدي نفسك يعني نص ساعة جدااااااااااا رائعة ..
اختي تعاشيق
يمكن انت تجوعين المفروض ما نخلي مجال للجوع ابدا لانننا بندووووووووووخ زي حالاتي انا كانت حالتي النفسية سيئة جدا وخطا نبدا الريجيم واحنا كذا بس شنسوي الضرورة عشان كذا حسيت بجوع فقط وصداع خفيف لكن رح نستمر ان شاء الله والله ييسر بس على البركة اختي نزولك 3 كيلو .. بس سبحان الله جسم عن جسم يفرق ..حياك يالغالية
يقولون مغرورة
هلا حبيبتي حياك في مجموعتنا وكلنا ان شاء الله نأزر بعض عشان نتغلب على هذا العدو .. اختي والله اني افكر مثلك ودي انزل الاشياء الي بمسنهم قبل لا تجي بس عساني الحين انزل الزايد بعدين افكر بالباقي .. حياك يالغالية
حبيبتي نجمة البحر
اهلا وسهلا فيك وحلو الحماس ما شاء الله تبارك الرحمن حمستيني انا بعد بالنسبة لنقطة انك ما عاد تاكلين من 6 المغرب بهالريجيم غلط لأنه اصلا يجووووع وانت تاكلين شلون لو ما تاكلين لا اخاف يصير فيك شيء تدعين علي حبيبتي اذا جعتي كلي غير كذا لا تضغطي على نفسك ما نبغى نخسر وحدة من المجموعة ok بس لا تنسي توافينا بموجز الاخبار هاه انا ما عندي ميزان ولا كان وزنت
اهلين بالغالية شينة بس قمر
حبيبتي القهوة العربية عادي الشاي عادي بس بدون سكر بالنسبة للدايت ما ادري تقدري ترجعي لموضوع الاخت جودي والله يوفقك بس انا انصحك الدايت لا تاخذينه لان له اضرار ثانية ترى حتى القهوةوالشاي بس انا مدمنتهم ما اقدر وشرف موضوعي بوجودك يالغالية هاه تنضمي لنا..
هاه بنات وش صار معكم وين الباقينطيف الليل الغامض يابنات أنا قررت أبدأ برجيم 12 كيلو في 12 يوم من موضوع أختي MadooOooi ببدأ فيه بكرا 25/6 + المشي ساعه أو نصف ساعه تعالوا يابنات ابدوا فيه معي عشان نازر بعض ونشد همة بعض , وكل وحده تقول في كل يوم كم نقصت وادعولي أنحف يااااااااااااااااا…
يلا يابنات .. استقروا وين بدكم تكتبوا منشان نتابع النتائج والردود..
حاليا أنا وحلا وليال ب وأخيرا الوزن الحجري......
اليوم بدأنا أول يوك بالريجيم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.