شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,262

  1. @bn_alhgal_t

    صاحبة الموضوع
    اليوم طبعاً كلنا عارفين إنه يوم عاشورا أسأل الله أن يكتب لنا أجر صيامه
    فطوري بإذن الله حبتين تمر مع كأس لبن قليل الدسم
    بالنسبة للرياضة أبدأ من بكرة مشي نصف ساعة
    لي عوووده

  2. @skr_mrshosh

    بنـ الهجال ـت
    ماشاء الله تبارك الله بداية موفقة لكل الفريق وكلها حماس وحيوية أرحب بكل العضوات اللي أنضموا لنا بلاإستثناء وأحب أرحب بمساعدة القائدة الأخت سكر مرشوش :icon28: دعواتنا لك بالتوفيق بنااات بالنسبة للشعار اللي عندها خلفية في التصميم يال…

    ياهلا وغلا بالقائدة:16: بنت الهجال


    والله يعينا يارب ويكون التجمع من افضل التجمعات وكل بنت معانا توصل للوزن اللي بتتمناه بالصحه العافيه:42:


    نبي تشجيع وحماس من كل عضوة معانا

    خلاص زمن الكسل راح وولي

    احنا دلوقتي داخلين لعالم الرشاقه من اوسع ابوابه
    :2thmup:


    ارادة عاليه

    حماس اكتر

    نشاط اكتر

    رياضه اكتر


    الي الامام يافريق البنفسج لحد مانبقي وردة مفتحة:26: ونوصل للفريق الوردي بسلام:icon28:

    بس انا هكتفي بالفريق الاخضر السبعينات كده هكون تمام اوي بالنسبه لطولي

  4. @algo222

    وياكم ابإذن الله
    الوزن الحالي : 100:(
    الوزن المستهدف : 85:p
    الطول : 156
    نوع الرجيم المستخدم : تبع دكتور
    نوع الرياضة : رياضة السير على الجهاز وتمارين البطن
    وبالتوفيق للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.