شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @alalmas_alsmra

    د.ريهام عبدالخالق
    ما هو طولك وعمرك وحالتك الاجتماعية
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الالماسة السمرا
    طولي 140 تقريبا
    وزني 70
    هدفي 60 كيلو
    فصيلة الدم b سالب
    المطلوب انزل 10 كيلو بشهر ارجو من الدكتور ه اعطائي حميه مناسبه علما ان الوزن ثابت
    وجزاك الله خيرا




    طولي 140
    عمري 29
    حالتي الاجتماعيه غير متزوجه

  2. @rawan2

    كيفك دكتورة حطول عليكي شوي بس أناعندي معاناة عمري22 وزني49 وطولي163 بدرس ديكور ودوام جامعتي كتير طويل يعني بنسى حالي بلا أكل شهيتي كتير ضعيفة للأكل في دكتورة عطتني أكل كتير ما اقدرت أكلو كلو و في دكتور عطاني نظام نباتي ومنعني عن الخبز والشوكولا وكلشي مصدره حيواني حسيت النظام بنحف بدي اسألك النظام النباتي بسمن وبدي نظام غذائي لحالتي واذا في تحاليل لازم اعملها وكم لازم يكون وزني الطبيعي اذا سمحتي ..... أنا مابحب اللحمة والسمنةوالزبدةوالقشطة

  3. @bnoth_kyot_28

    دكتوره انا ابي امتن مابي انحف ...!
    لانو بدرجه نحافتي ان عظامي واضحه من فوق ..
    ابي شي يمتني ....
    اعطيني نظام غذائي امشي عليه ..
    يعطيك العافيه ....

  4. @knorh2008

    سلام دكتوره..
    حبيبتي احتاج منك ريجيم للماما عمرها 55 وطولها 150 ووزنها 78 كيلو علما انها معها ضغط مرتفع وسكر
    وسؤال ثاني : ايهما افضل تمشي على السير ساعة كاملة او تفرقها كل مرة 20 دقيقة الصبح و20 دقيقة المغرب و20 دقيقة الليل
    وهل المشي قبل الاكل او بعده بيكون افضل؟؟؟

  5. @frash_naaom

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 53 كجم لن يزداد وزنك حبيبتي بدون نظام غذائي
    دكتورة أنا وزني 43 ومتزوجة بدون اطفال
    وامنيتي يزيد زوني لاني نحفانة مررررررررررة
    أبي حليب يسمن لأني من النوع إلي مايستمر على النظام الغذائي

    أرجوووووووكِ عطيني حل ..

    طولي : 155






    خلاص يادكتورة الله يحفظك عطيني النظام الغذائي وإذا فية حبوب تسمن قوليلي
    لاني خايفة مااسمن علي النظام لان النحافة وراثة بين العائلة
    وابي أسألك يادكتورة هل النحافة تسبب تأخير الحمل لان الدكتور قالي اسمن

    وألف شكر على جهودك وتعبك معانا الله يحفظك ويجعله في موازين أعمالك ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.