شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,262

  1. زائرة

    السلام عليكم ورحمة الله
    صبااح الخير

    طبعاً سهرنه
    وقبل الفجر أكلت شريحتين جبن على ربع دجااج مفروم
    وسويت ريااضة جري لمدة 8دقاايق والله تعبت لان الصاله بلمره صغيره ودخت وانا افر فيها
    ((رجيمي دشتي +تخفيف))
    نصيحتكم بأفضل جهاز سير سعره معقوال وما يخترب..
    وشكراً

  2. @bn_alhgal_t

    صاحبة الموضوع
    بنااااااات أرسلوا الوزن حسب النموذج التالي:
    الاسم:
    الاكاديمية التابعة لها:
    الطول:
    الوزن في الإسبوع ( 1):
    نوع الرجيم المتبع ؟
    نوع الرياضة المتبعة ؟
    نوع الأعشاب المستخدمة ؟
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟

  3. زائرة

    بنـ الهجال ـت
    بداية موفقة للجميع أبشركم صحيت بدري وسويت تمارين رياضية وبعد قليل بفطر كوب حليب ساااخن قليل الدسم وشريحة جبن قليل الدسم و1/4 خبزة و2 تمرة بناااات أبي كل وحدة من الفريق اليوم توزن وترسل لي وزنها واللي أفطرت ومعاد يمديها ... توزن بك…
    وزني زي مااهو مااتغير95كيلو

  4. زائرة

    في مشكله في النت كل محوال ارسلك تطلع القائمه وتروح

  5. @bn_alhgal_t

    صاحبة الموضوع
    أسماء أعضاء الفريق البنفسجي
    بنت الهجال ( القائدة )
    سكر مرشوش ( المساعدة )
    zhor
    basmet_el7iah
    فرفوشة حواء يا رب
    سارة الدبدوبة
    طيبة على نياتها
    الجو 222
    الجوري 1111
    alamdami
    مسكني قلب زوجي
    وردة تبوك

    القلب الوردي
    جوري 30
    بنت الفخر
    درياق
    orkeda
    مها الخيال
    time to change
    دلع طفوله
    دعاء الخير
    نوارررره
    القريبة المغتربة
    دلوعة الفهد
    شمعة الجلاس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.