التجمع الجديد للفريق البنفسجي معاً للتحدي
متابعة النقاش، صفحة 51
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,262طيبة على نياتها اهلين حبيباتي اخباركم يومي كالتالي الافطار 2توست +جبن قليل الدسم +عصير برتقال الغدا تونه +نص خبزه العشا بيض اومليت +نص خبزه +2فاكهه مشيت نص ساعه اليوم مره مشغوله كان نفسي ارد على كل وحده فيكم بس ان شالله الايام الجايه
اللهم بارك عشرة على عشرة:icon28:- وردة تبوك وسكر مرشوش اللهم بارك ماشين تمام
القلب الوردي لاتعتبرينه تخبيصي انتي اشربي زنجبيل حلو مع الرجيم
وردة مشكورة قلبي عالدعوة وعالنصايح بس انا زعلانة ادعي لي زيهم أني اصير بالقروب الوردي هههههههه
باقي البنات يلا شدوا الهمة
يارب ننحف وحنا بصحة وسلامة
عندي سعوووووووووووووول اين الكوتش حقنا بنت الهجال طيبة على نياتها اهلين حبيباتي اخباركم يومي كالتالي الافطار 2توست +جبن قليل الدسم +عصير برتقال الغدا تونه +نص خبزه العشا بيض اومليت +نص خبزه +2فاكهه مشيت نص ساعه اليوم مره مشغوله كان نفسي ارد على كل وحده فيكم بس ان شالله الايام الجايه
روعه ماشاء الله- السلام عليكم ورحمة الله00
ياااااااااانااااااااااااااااااااااس 000 انا طفشانه من نظامي الغذائي هذا الاسبوع حاسته ملخبط :icon33:
والله قهر الاسبوعين الاولى مشيت مضبوط ونقصت (6) ك 000
اخاف هذا الاسبوع ما انزل 0:44:0 مع العلم انه اكلي جدا خفيف لكن سايره احس بالجوع اكثر 00 ما ادري ممكن مع البرد والمرض والدوره تقلب المزاج وتعكره00
يومي كان 00 كالاتي 00
فطور-- كوب حليب-بيضه مسلوقه
الغداء-- 4 ملاعق رز -- صدر دجاجه
المغرب 2 تمره مع القهوه-- وقشربالجنزبيل
العشاء-- ربع خبز بر 2 بيضه عالصاج بدون زيت-2 ملعقة بزاليا وجرجير - السلام عليكم ورحمــة الله,,
كيفكم صبايا وحده وحده بدون أسماء ,, ياارفيقات الدرب :27:
ان شاء الله نوصل لهدفنا وتصير أيامنا هذي ماضي وذكرياات ما تنعاد << أقصد الريجيمات طبعا :icon31:
اليوم يا طويلات العمر :
افطرت ربع رغيف بر مع شريحة جبن قليل الدسم
ما تغديت ..
المغرب قهوه مع قطعتين كيك امي :35: خفيف يعني
الساعة 11 تعشيت قطعتين كباب بالفرن مسوينه بالبيت بدون زيوت مع شريحتين خبز وبقدونس
والحين اشرب شاي اخضر وزنجبيل مر
والنوم ان اشاء الله بعد الفجر
وبإذن الله بكره صيام
وسلامتكم يالغوالي :27:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.