شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,262

  1. @mskny_klb_zogy

    يومياتي قبل الفطور ماء دافي وبعد ساعة ساندويش جبن حلاواني منزوع الدسم مع شريحتين خبز توست محمص وكأس ماء
    الغداء : الشوربة الحارقه ، زبادي منزوع الدسم ، سلطة خضراء
    العصر :زنجبيل ساده بدون سكر
    المغرب سويت الرياضه
    العشاء : ( تونه بالماء وجبن منزوع الدسم وخيار ولبنة دايت وخبزة نخالة من وودن بيكري خاصة للريجيم)
    رحت الدانووووب ياااابنات وجبت من قسم الريجيم تشكيله عشان ما يجيني الملل عندهم طحينية للريجيم وزبدة الفول السوداني بعد وبساكيت دايت وجبن سايل دايت وهيرشي سايل دايت ن عشان أغير طعم الحليب ما أشتهي طعمه ساده وصوص للسلطات بدون دهون وسكر بدون سعرات وبديل الملح وأشياء كثيييره والظاهر نهايتي ابنطرد للي أوزانهم فوووق 100!!!)

  2. @aalkrybh_almghtrbh

    شمعة الجلاس*
    السلام عليكم ورحمة الله00 ياااااااااانااااااااااااااااااااااس 000 انا طفشانه من نظامي الغذائي هذا الاسبوع حاسته ملخبط :icon33: والله قهر الاسبوعين الاولى مشيت مضبوط ونقصت (6) ك 000 اخاف هذا الاسبوع ما انزل 0:44:0 مع العلم انه اكلي جدا …
    والله مهو غير انتي كلي على بعضي ملخبطة الرجيم
    انااااااااااااااااا الان لي شهرين على الدايت وحسيت بالملل من اكل الرجيم
    واليوم كله على الحيلب والشابورررررررررررررررة خلاص مليت
    والله ياااااااااااااربي انها نعمة ولك الحمد على النعم الي حناااااااااااافيهاااااااااااااا
    غيرررررررررررررررررنا مهو للاقي شي بس يااااااااااااااااااارب احفظها لنا وادمهاااااااااامن الزوال
    شكلي لخبط بالكلام مدري ايش أقول بس حبيت افضفض لكممممممممممم :44:
    الان جالسة على النت وجنبي المحررررررررررررررررروس الشاي الاخضررررررررررررررر:mad:والشرب
    شكلكم مارح تفهمون من الكلام الملخبط على بعظة:icon33:

  3. @aalkrybh_almghtrbh

    TiMeToChanGe
    السلام عليكم ورحمــة الله,, كيفكم صبايا وحده وحده بدون أسماء ,, ياارفيقات الدرب :27: ان شاء الله نوصل لهدفنا وتصير أيامنا هذي ماضي وذكرياات ما تنعاد << أقصد الريجيمات طبعا :icon31: اليوم يا طويلات العمر : افطرت ربع رغيف بر مع شريحة جبن…
    لاوالله بعد كيكة امك خفيفة (سوي اعذاااااااااار عشان نغفرلك):hahaha:
    اذامامشيتي على النظام صح راح ابلغ عنك وخليك عبرررررررررررة للقروب كلة
    ولاراح نكتب بتوقيعك (مهرررررررررررررررروشة البنفسجي )
    بدال ملكة الاسبوووووووع


    ترررررررررررررررررررى مافية يايمة ارحميني



















    اشرررررررررررررررايك بتخويف أخوف :hahaha:

  4. @aalkrybh_almghtrbh

    مسكني قلب زوجي
    يومياتي قبل الفطور ماء دافي وبعد ساعة ساندويش جبن حلاواني منزوع الدسم مع شريحتين خبز توست محمص وكأس ماء الغداء : الشوربة الحارقه ، زبادي منزوع الدسم ، سلطة خضراء العصر :زنجبيل ساده بدون سكر المغرب سويت الرياضه العشاء : ( تونه بالماء وج…
    العشاء : ( تونه بالماء وجبن منزوع الدسم وخيار ولبنة دايت وخبزة نخالة من وودن بيكري خاصة للريجيم)
    بالله أيش بقى من اكلللللللللللللل الرجيم ماحطيتية بالعشاء :hahaha:
    الله يقلع ابليسك توقفت عند عشااااااااااااااك كثيررررررر الظاهرررررررررررررر اعجبني
    بس على هذى العشاء كلة مارح تنزلين ولا كيلووووووووووو:cook:
    ولااااااااااااااااااااااا مكملتهااااااا بمحل الدايت بعد ومخليتي شي ماخذتية أقول احجزيلك مقعد بقرررررروبي السابق الاحمررررررررررررررر
    الان باروح لأم تمام وبحجزلك
    تدرين بنحط لقب ثاني( لمهرررررررررررررروشة القروب )
    خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
    والله شكل قلوبكن تقرقع الحين



    يالله سماااااااااااااااااااااااح لاتكررنها مرةثانيةو لا بيجي قررررررررررررررار صارم

  5. @bn_alhgal_t

    صاحبة الموضوع
    مرحبا بنات كيفكم مع الدااايت والرياضة :7_5_131:
    يا حبي لكم
    اعذروني مررررره مشغووووله
    بس لي عوووودة عشاان أرد على كل وحدة فيكم وخااااصة الللي لخبطوا :angry2::024:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.