ثبـــات الـــــوزن (تم دمج المواضيع المتشابهه )

السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته
اخواتى الكريمات انا والدة من 7 شهور ولله الحمد زاد وزنى خلال الحمل 20 كيلو :eek:المهم عملت رياضه وريجينم نزل وزنى 10 كيلو لكن تثبت الوزن وقفت الريجيم كم يوم برضو مانزل وزنى
سؤال مين مرت بهذي الحاله وايش الحل ؟
وشكرا لكم

أستمري على رجيم نقاطي ولا تتركين المشي وشربي مويه كثير راح ينزل وزنك ثاني لا تلخبطي

أحسبي السعرات لأكلك هو كذا بعدين راح ينزل واذ لخبطتي في الاكل

راح يزيد فجأة فنتبهي

وممكن الرضاعه لها أثر تابعي والله أعلم


لم يسبف لي الحمل

الله يوفق الي تساعدني وينولها الي في بالها
انا وزني 50 وطولي 158 صارلي 9 شهور والده والحمدالله قدرت افقد الوزن الي كسبتها في الحمل وحتى قبل الحمل بأتباع رجيمات قاسيه حتى المفروض اني نحفت اكثر لاني مانزلت خلال 5 شهور فقط 5 كيلو !!
ابغى ينزل للاربعين مو راضي ابد اوصل بالعذاب 49 ويرجع 50 مره ثانيه
دلوووووووني على حل الله يوفقكم
وحده قالتلي انه الوزن ماينقص بسهوله اذا كان الجسم واصل لوزنه الطبيعي او المعتدل
هل المعلومه صحيحه !!
ولاتقولون لي عن عصير كسر ثبات الوزن لاني جربته ما نفع



تكفووووووووووون ساعدوني لاني جربت جميع الوسائل مانجحت من اعشاب , شاهي اخضر .....

ابغى اكون مودلز <<<============ مصدقه نفسها



ارفعو الموضوع على الاقل
ولاتحرميني من دعوة بالغيب

حبيبتي

اولا حمدلله ع سلامتك

ثانيا

صحيح انا كنت اراجع عند دكتور بيقول ان اول عشرة كيلوات واخر عشرة كيلوات من الوزن صعبين مررررى

جربي تمشين المشي زين

اذا ما تقدري جربي تسوي ايروبكس

تربت جسمك وتنزل وزنك

موفقه

مشكوره اختي
المشي امشي كثير
والاوربك ماجربتها الصراحه
بس معليش اختي ممكن توضحيلي اكثر كيف العشره الاخيره مافهمت قصدك ؟؟