السلام عليكم ورحمة الله
بصراحة أخواتي أنا محتاجة وقفتكم معاي
لأني دخلت أدور لي ريجيم مضمون وسريع ... أقصى حد شهر
وأبي أنحف عشرة كيلو فما فوق
وش تنصحوني فيه وأشوف عندكم منافسات وحركات ودي أدخل فيها كان لس في وقت
أنا وزني فوق التسعين وطولي 165
ومن النوع الي أنحف ببطء شدييييييييييييييييييييييييييد جداجداجدا
إذا ممكن المشرفة الفاضلة تدلني على رابط يوصلني للدخول في المنافسة بس بعد ما تدلوني على الريجيم السريع المعتدل
طرار ويتشرط
شاكرة جهودكم
والله يرعااكم
لاتطنشووووووووون انا مستعجلة
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4- حبيبتي القسم مليااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان بكل الانوواع والاشكال من الرجيمماات تقدرين تدخلين وتختاريين الي تبينها
ولج هالرابط يمكن يفيييدج :)
http://www.diet-world.host.sk/index.htm
وثانكيو - الله يجزاك كل خير
بس تدرين حيرتيني زيااااااادة
وش تنصحين فييييييييييييه أي واحد - حبيتى بما ان وزنك فوق التسعين
يعنى انت تبع المجموعة الثالثة فى المسابقة
ويمكنك باذن الله الاشتراك فى المرحلة الثانية فى المسابقة
انتظرى الى ان يتم فتح باب التسجيل بالمرحلة الثانية وسجلى معلوماتك - تسلمين اختي الغالية
ياكلبوزة انت
بس متى المرحلة الثانية ومن متى بادين المجموعة الاولى
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.