شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. @oh_fdytny_2

    السلام عليكم دكتوره ابي طريقه تسمني انا طولي 165 ووزني 48 وفيني السكر حاولت بكل الطرق ابحث عن شي يسمن مالقيت اتمنى تساعديني

    تحياتي
    :44:
  2. @no0r_7ayati

    السلام عليكم
    دكتوره زوجي طوله 176 ووزنه 104
    هو شكله مو باين انه هذا وزنه شكله انحف من كذا بكثيييييير
    لان سمنته متركزه بمنطقة الحوض والفخوذ والارداف.. هو ينحف كثير مع التمارين
    ولكن دوامه من الصباح الى الليل فما في وقت كثير
    ياليت تساعدينه الله يعطيك العافيه..
  3. صاحبة الموضوع
    ashgan jeda
    اشكرك دكتورة على الرد عندي سؤالين انت ذكرت لي في النظام الغذائي في العشاءكوب حلبة باللبن ابغى طريقتها لو سمحت واللبن قصدك حليب السؤال الثاني حبوب سبروفيتا ايش رايك فيها مالها اضرار وجزاك الله خير
    نعم اقصد الحليب
    تسويه بالحلبة كما تسوي الشاي بالحليب

    بالنسبة للحبوب المذكورة فما سبق ان جربتها على احد حبيبتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.