اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

دكتوره الله يجزاك خير انا طولي 156 ووزني 47 وش الوزن المثالي لي وبعد عندي كريشه صغيره وش الحل معها ومشكلتي اني اشبع بسرعه يعني استخدمت حبوب فاتحه للشهيه تجوعني مره بس لا أكلت اكلي قليل دكتوره فيه وصفه الطحينيه بالمكسرات هل تنصحيني استخدمها لزياده وزني
واختي طولها 155 وزنها 61 وزنها السابق كان في السبعينات ونحفت بس جسمها مترهل تبي شي يشده ووش الوزن المناسب لطولها
مع العلم اننا لسنا متزوجات

جزاك الله خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لهومه الطعومه ..
دكتوره انا لما آكل بسسسرعه مررررررره أجوع

أو الله يكرمك بعد ما أخلص من أكل بدقااايق قصيره وأروح وينزل كله برآز

ليش كذا أبغى أعرف ايش الحل ما أبغى نظام غذائي..؟؟




تقريبـآآ احيان ايوآآ واحيان لا ..:44:

شكرا يا دكتورة

يادكتورة وزني 65 وطولي 156 متزوجة ولدي طفلين من بعد ولادتي الثانية من سنتين زاد وزني وبالذات من الارداف وماارضع طبيعي فطمت طفلي من سنة وابغى رجيم يناسبني وينزل الارداف او حبوب مالها اضرار جانبية وانا الحين بجرب خلطة مكونة من

اكليل الجبل وشاهي اخضر وميرمية وبذر الكتان 3 مرات في اليوم بس مدري هي تنزل الارداف فعلا ولا لا افيديني جزاك الله خير


مارديتي علي يادكتورة جزاك الله خير ردي علي بانتظارك